01

前段時間我一個朋友失戀了。她是個無論哪方面看起來都很出色的女孩子：御姐范兒的身材和長相，能歌善舞，工作積極努力，年薪幾十萬，已經(jīng)自己買了房子。她的男朋友除了外形尚能匹配之外，別的方面比她都差很遠(yuǎn)。但偏偏就是這么一個優(yōu)秀的女孩子有一天發(fā)現(xiàn)他男朋友劈腿了，于是她斬釘截鐵提了分手。

我一直在心里奇怪那個男人會劈腿是因為眼神不太好還是腦子不太好，直到有一天朋友問我：“你在談戀愛的時候，你男朋友會很照顧你嗎？就是那種很細(xì)心的，每天問你吃飯沒啊，下雨天主動接送你啦，或是一些小事，幫你記得或是提前幫你做好嗎？”

我說會啊，要不怎么叫談戀愛啊。

她故作輕松地笑：“這些我全都沒有過。從來都是我為他著想，關(guān)心他，幫他解決問題。他經(jīng)常是有事要我?guī)兔Φ臅r候才想到我，我就盡力幫他解決好。”

我震驚之余又覺得很可惜：不是可惜這一段感情，可惜的是，這么優(yōu)秀的女孩子仍然不懂得，愛自己才是這個世界上最重要的事。

像我朋友這樣盲目地陷入感情里的姑娘有很多。她們往往會忽略自己是否開心，讓戀人開心成了最重要的事；一切以戀人的需求為先，自己的需求靠后；以戀人是否對自己滿意作為自己是否對這段關(guān)系滿意的標(biāo)準(zhǔn)，而且樂此不疲。還有些姑娘以為自己的付出是心甘情愿，但是在得不到反饋的時候會開始指責(zé)和抱怨，曾經(jīng)甜蜜的付出變成了索求的籌碼，曾經(jīng)的愉快變成了滿滿的負(fù)能量，最終走向分手的結(jié)局。

然后，那些付出很多的優(yōu)秀的姑娘們痛不欲生：為什么我這么好，對他也這么好，他卻不愛我？

答案就是，她們不夠愛自己。而沒有人會愛一個不愛自己的人。事實上，當(dāng)一個人犧牲全部的自我意愿、開心乃至自尊，去追逐另外一個人，注定是無法吸引對方愛上他的。

02

也有很多姑娘認(rèn)為，愛自己就是要找一個天底下最疼自己的男朋友，遠(yuǎn)離每一個達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男人。

每次刷微博的時候，總能看到有博主貼出一些戀人們之間甜甜的對話或是照片。比如女孩子不開心，男朋友耐心又幽默地一遍一遍哄她，生病了送水送藥呵護(hù)備至；遇到困難的時候，男朋友幫忙出各種主意，甚至一手包辦，直接幫忙解決；每個大大小小的節(jié)日紀(jì)念日，女孩子都會收到一堆男朋友寄來的禮物，零食盒子里塞滿了口紅和香水，等等等等。然后一群女孩子羨慕不已，紛紛轉(zhuǎn)發(fā)評論并@自己的男友，似乎被寵成小公主的愛才是真正意義上的愛情，戀人足以并且必須覆蓋自己的一切需求。

女孩子希望男朋友疼自己有錯嗎？一點錯也沒有。但是，如果就抱著以上的心態(tài)和完美的標(biāo)準(zhǔn)去戀愛，很大概率會輸?shù)煤軕K。當(dāng)某一天熱戀的激情轉(zhuǎn)為相處的平淡之后，姑娘們往往無法忍受這樣的落差，爭吵和沖突越來越多，最終導(dǎo)致感情的結(jié)束。

這樣的姑娘們往往陷入了一個思維誤區(qū)，那就是，愛是一件持久不變的事。我喜歡你，你也喜歡我，我們就可以永遠(yuǎn)地在一起。你曾經(jīng)給過我多少愛，以后就要永遠(yuǎn)堅持給我只多不少的愛，這樣才正常。別的男朋友對自己的女朋友有多好，你就應(yīng)該對我有多好，這樣才公平。

但其實，愛情并不是如此簡單的事。這個世界上有無數(shù)的事情可以用公不公平來衡量，愛情并不是其中之一。當(dāng)一個人長期把自己的生活、自己的責(zé)任，乃至自己的一切喜怒哀樂都附加在另外一個人身上時，對對方而言產(chǎn)生的不是樂趣，而是壓力。當(dāng)壓力累積到一定程度，使人無法承受的時候，也許就是想要逃離的時候。

更重要的是，無論誰給你的愛，都不能替代你對自己的愛。在愛自己這件事上，沒有人能取代你自己。

03

那么，究竟什么才是愛自己？

消費主義給了女孩子們一種誤導(dǎo)，似乎愛自己的做法就是不要對自己吝嗇?？诩t有那么多牌子那么多色號，雖然我用不完，但是我有擁有它們的權(quán)利；那個包包很貴，超出了我的消費水平，但是我特別喜歡；工作壓力太大，好想要一場說走就走的旅行，等等等等。

這些想法背后的潛在導(dǎo)向是，愛自己就是要及時行樂——人生苦短，我為什么要壓抑自己的需求，忍著等著盼望著，然后在青春逝去的時候追悔莫及？尤其失戀以后，姑娘們在覺得以前對自己不夠好的時候，往往會努力地在物質(zhì)上彌補自己，用買買買來提升自己的底氣。

我不能說這樣的想法是錯的，但是這不是愛自己的全部含義。

真正的愛自己，首先應(yīng)該是自我照顧，自我珍惜，是不管發(fā)生什么事情都不自暴自棄。對那些過度付出的姑娘而言，每一個人的時間和精力都是珍貴的，不要過多地浪費在錯的人或事上；在感情中我和你是平等的，我有資格提出并滿足自己的一些合理要求；我也可以為我們的感情做出一些讓步和犧牲，但絕對不包括犧牲我自己的自尊和底線。

后來我對我那個朋友說，以后不管跟誰戀愛，如果這段關(guān)系讓你覺得很累很痛苦，讓你覺得自己的付出很沒有意義，只需要問自己兩個問題：一是，對方讓我做這件事情，我真的開心嗎？如果不開心，那就去它的；二是，對于我來說，是想盡辦法維系這段感情重要，還是我自己的尊嚴(yán)更重要？如果是后者，那自然就知道該怎么做了。

其次，真正的愛自己，是不抱怨，不指責(zé)，自己為自己的整個生活——不管是物質(zhì)還是精神方面——完全地負(fù)起責(zé)任。那些在感情中被傷害過又被毒雞湯洗腦的姑娘們會覺得，男人沒有一個靠得住的。這句話有沒有道理暫且不論，但是問題的根本不在于男人靠不靠得住，而是一個人本來就不應(yīng)該把自己的人生、命運和幸福的希望全部寄托在另一個人身上。

沒有人喜歡一直負(fù)能量的人。我們都喜歡和那些開心有趣的朋友一起玩，戀愛中更是如此。當(dāng)你控制不住一次又一次向?qū)Ψ奖г沟臅r候，想一想如果是對方經(jīng)常對自己發(fā)泄壓力和負(fù)能量，找茬、指責(zé)、不停地索取關(guān)心和安慰，因為一點點小事斤斤計較，自己會是什么感覺？

愛是吸引，不是束縛。一個人成熟的標(biāo)志之一，就是學(xué)會克制欲望，承擔(dān)責(zé)任，理解他人。

04

然后呢？對于我自己的成長來講，最重要的是什么？

在上一段感情結(jié)束之后，我很久都沒有完全放下。后來我總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)我之所以喜歡當(dāng)時的男朋友，除了外形之外，很大一部分原因是喜歡他的性格，該開朗時開朗，該深沉?xí)r深沉，從來不怕事不推卸責(zé)任，工作也很認(rèn)真很積極。我不斷在腦海中回憶他的優(yōu)點，直到有一天才恍然大悟，我愛的其實是我理想中的自己。

我以前很不喜歡我的性格，所以向往一切我不具有的人格特質(zhì)，不管交朋友還是談戀愛，總是被和我完全相反的人所吸引。在相處的過程中，我也總是忍不住自卑的心理，無論對待友情還是愛情常常會患得患失。

直到現(xiàn)在，當(dāng)我完全接納了我自己，不再覺得內(nèi)向、敏感、謹(jǐn)慎是缺陷，而是上天給我的天賦之后，我終于開始發(fā)自內(nèi)心地喜歡我自己，也不再對別的性格有那么熱烈的渴求。我也才終于明白，為什么愛一個人要先做到愛自己，因為這樣才不會陷入求而不得的泥沼——你很好，可我也不差；你有你的世界，我也有我的天地；我們開心就在一起，不再合適就分開繼續(xù)自己的生活。我是完整的，獨特的，我值得這世界上一切美好的東西和際遇。

我也終于明白，真正的愛自己，是發(fā)自內(nèi)心認(rèn)可自己，全然地自我接納，不斷接近更真實的自我。如果你曾擔(dān)心過“當(dāng)我表現(xiàn)出真實的自我之后，對方可能就不會愛我”，那么你首先應(yīng)該問一問你自己，你自己愛你“真實的自我”嗎？如果你自己都不愛你自己，對方為什么會愛上你呢？換個角度來說，如果你真的全然地接納真實的自己，這樣的擔(dān)心也就迎刃而解了。

雞湯有云，你若盛開，蝴蝶自來。我覺得意思應(yīng)該是，只要你做到真正的愛自己，那么一定會有愛你的人出現(xiàn)。但是我想說的是，即使沒有那個人出現(xiàn)也不用怕。你對自己的愛，就是這個世界上最堅定的力量。