節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

①隨筆

不要妄想 在你的生命里會(huì)遇到一個(gè)人治愈你

如果你這么想

那就是你在把自己的責(zé)任推給別人

我的決定我自己負(fù)責(zé)

我的情緒我自己照顧

我的人生價(jià)值我自己決定

——樹林同學(xué)

如果你不愛我了，

不愿意搭理我了，

我就不給你增添負(fù)擔(dān)，

就不給你說那么多話。

哪怕我的心里還有你，

我也會(huì)把你埋藏起來。

做愛你的影子。