克服了這三個(gè)困難,第一次跑半馬也就沒(méi)那么難

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01

2018年雙十一,沒(méi)有瘋狂“剁手”,而是和“夢(mèng)想部落”的十多位小伙伴,在美麗的漓江之畔參加了桂林半程馬拉松。

要知道,這可是我的人生第一個(gè)“半馬”。

而且竟然在3小時(shí)內(nèi)完賽了。要知道,我之前最遠(yuǎn)跑步距離也不過(guò)是十公里。

雖然完成,但畢竟不太輕松。

因?yàn)椋覀冊(cè)谂荞R過(guò)程中遇到了三大困難,如果沒(méi)有克服,我想肯定堅(jiān)持不下來(lái)。


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02

第一個(gè)困難,沒(méi)有信心。

看著起跑線上黑壓壓一眼望不到頭的人群,估計(jì)有人就發(fā)怵了,但我們倒是沒(méi)有一點(diǎn)緊張,因?yàn)槲覀儧](méi)有奢望什么名次或成績(jī)。

發(fā)令槍響后,作為排在D區(qū)的選手,我們幾個(gè)小伙伴花了十八分鐘才從起跑區(qū)跑(或者說(shuō)叫“走”)到起跑線。

不過(guò)說(shuō)對(duì)成績(jī)毫不奢望,也是不大準(zhǔn)確的,我們還是有“小目標(biāo)”的——就是在半馬3小時(shí)關(guān)門前能完賽拿到一塊紀(jì)念牌。

起跑后,我們便“淹沒(méi)”在“跑步大軍”中結(jié)伴呼呼直沖,而且還披著雨衣,冒著“時(shí)斷時(shí)續(xù)”的暴雨。也是出了鬼,跑了三公里后,左腳踝后的肌肉竟然開(kāi)始酸脹了,這可是以前從沒(méi)有的事啊。

才開(kāi)跑就酸脹,還有十七八公里,我的腿會(huì)不會(huì)跑斷???為什么我沒(méi)有事前給我的“金肢玉腿”投個(gè)保?

第一次,對(duì)自己能否完賽產(chǎn)生了擔(dān)憂。

還好,是“結(jié)伴”而行!有他們的鼓勵(lì),跟著他們的節(jié)奏,我雖然偶爾放緩節(jié)奏,但畢竟沒(méi)有停下來(lái)。

當(dāng)你沒(méi)有信心時(shí),如果和一群人在一起,你就有了堅(jiān)持的動(dòng)力!

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03

第二個(gè)困難,餓得頭暈。

八點(diǎn)開(kāi)跑,六點(diǎn)半吃早餐,聽(tīng)“老馬”的經(jīng)驗(yàn),跑馬當(dāng)天早上不能吃太多。于是喝了兩小碗燕麥粥,一個(gè)荷包蛋,想想也不算特別少吧,還有人據(jù)說(shuō)跑半馬前從不吃早餐哩。所以,我們“部落”特別準(zhǔn)備的“能量膠”也被我自信滿滿的丟在了存包區(qū)。

可是,跑到十三四公里時(shí)突然感覺(jué)到,肚子好餓?。∮X(jué)得肚子里似乎空蕩蕩的。

好不容易遇到一個(gè)補(bǔ)給站,喝了半杯飲料、塞了幾個(gè)奇異果。

一點(diǎn)都不頂用!那幾個(gè)奇異果就像扔到一個(gè)浩瀚的山谷,一點(diǎn)回響都沒(méi)有。

再過(guò)一會(huì)兒,不僅僅是覺(jué)得肚子很空,頭也覺(jué)暈了,好像一臺(tái)突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)油的汽車,全身都使不上力了。

嘩嘩的雨點(diǎn)砸向我,我都擔(dān)心會(huì)不會(huì)將我砸倒。

看著兩邊喧鬧的街道,我四處尋望。沒(méi)人知道我在尋找什么——我肯定也不會(huì)向人說(shuō)——因?yàn)槟X海里冒出個(gè)我都不好意思向人說(shuō)的念頭:路邊哪兒有桂林米粉店?我是不是要先沖出跑道先飽食一頓?那我會(huì)不會(huì)成為“桂馬”中唯一一個(gè)因?yàn)椤梆I荒了”跑去“偷”吃米粉而退賽的選手?

還好,我的腦袋還是清醒的,我當(dāng)然不想被伙伴們笑話。就靠這一點(diǎn)點(diǎn)“廉恥之心”激發(fā)我“忍饑挨餓”繼續(xù)前行,并堅(jiān)決不向兩邊張望——我怕我經(jīng)受不住誘惑。

所幸,在餓了兩三公里后,我的“救星”來(lái)了——同行小伙伴莉莉說(shuō)她帶了兩根“能量膠”,“皇恩浩蕩”“賞賜”我了一根。

雖然甜得發(fā)膩,但“饑不擇食”的我當(dāng)然顧不得那么多一口氣吸完,“餓得暈倒在地”的現(xiàn)象好歹沒(méi)有在我身上發(fā)生。

跑步是件很有意義的事,但當(dāng)你餓著肚子跑的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再也沒(méi)比填飽肚子更有意義的事了。

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04

第三個(gè)困難,肌肉酸脹。

對(duì)于我們這些不太追求成績(jī)的“醬油們”而言,完成半馬,最大的挑戰(zhàn)當(dāng)然不是肚子餓,也不是體力不支,而是肌肉酸脹。

三公里腳踝部位開(kāi)始酸脹,再過(guò)幾公里,發(fā)現(xiàn)胯關(guān)節(jié)開(kāi)始酸脹。

有小伙伴說(shuō),他的腳腕不酸,不過(guò)膝蓋酸。我倒是很慶幸地回應(yīng),我膝蓋倒是一點(diǎn)都不酸??墒窃挍](méi)說(shuō)完,我的左膝也開(kāi)始酸了。

不由得開(kāi)始擔(dān)心:左踝酸、右胯酸、左膝酸,不知道還會(huì)哪里酸,我能不能堅(jiān)持下來(lái)?更關(guān)鍵的是我會(huì)不會(huì)受傷?。课业摹斑\(yùn)動(dòng)員生涯”(哦運(yùn)動(dòng)生涯可能更妥)會(huì)不會(huì)就此斷送?。?/b>

可看看小伙伴們,還是一如既往的跑著,即使氣喘吁吁的看起來(lái)比我還累,我也顧不得那么多了。

酸脹得厲害時(shí),就自己按下酸脹部位或反向拉伸幾下,或者干脆變跑為快走,換取短暫的肌肉“輪休”,然后快步猛追,競(jìng)?cè)灰策€能跟上。

快到終點(diǎn)時(shí),廣播“催命”似的滾動(dòng)播放:“檢錄已經(jīng)開(kāi)始,請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員迅速離場(chǎng)”。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到終點(diǎn)牌,上面顯示已經(jīng)2小時(shí)59分30多秒了,看著時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)接近3小時(shí),我們拼命往前沖,就像電影里慢一秒山洞就塌下來(lái)似的。

終于趕在2小時(shí)59分52秒沖過(guò)終點(diǎn)線,領(lǐng)到了紀(jì)念牌。

似乎一下完全忘記了肌肉酸脹。

當(dāng)你全力以赴跑步,沒(méi)去管哪里酸脹時(shí),發(fā)現(xiàn)哪里都不酸脹了。

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05

賽后發(fā)現(xiàn),除了一位伙伴被收尾警車強(qiáng)行清場(chǎng)帶離外,其余小伙伴全部完賽。

絕望、肚餓、腿酸,一切的攔路虎,似乎都成了過(guò)眼云煙。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)堅(jiān)定的信念——

一定要跑完!

06

晚上,秋葉寫作營(yíng)的小伙伴“開(kāi)門見(jiàn)山”向我催作業(yè),看著好幾天的作業(yè)“負(fù)債”,本想找點(diǎn)理由解釋。

但摸摸無(wú)比酸脹的腿,想想入營(yíng)之初立下的目標(biāo):堅(jiān)持完成每一篇作業(yè)。

我立即回復(fù)過(guò)去:一定補(bǔ)上,今天爭(zhēng)取先交一篇!

人生的馬拉松還有很多場(chǎng),你能做的唯有迎難而上!


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