打卡的日子已經(jīng)進入了倒數(shù)階段。

我記得我從小開始，每次遇到了什么傷心的事情或者是困難的挑戰(zhàn)，在壓力特別大的那個moments，我都會對自己說：時間總會過去的。意思就是當下的這些難處總會過去，這種壓力感也會消失的。慢慢的，愈發(fā)能體會時光不等人的感覺。

今天，也是一樣。

因為，一晃21天就只剩下了1天。這雖然不是令我飽受壓力的21天，但卻也是讓我逐漸發(fā)生改變的21天，回想第1天，仿佛還在昨日。

打卡的3周里，基本上每天都有聚焦點，無論是督促自己快速開始應用、與周圍同伴的分享、還是督促自己用輸出倒逼輸入等等，沒有哪一天是記流水無意義，都有一點兩點的感受和體驗。這個過程中，我收獲了幾個關鍵詞：

1、應用。

什么是應用？我們培訓從業(yè)人員，每堂課結束時都在對學員說：希望大家學以致用。今天，放到自己的身上，才能更加感同身受的理解應用的難度和效度。21天里，我們從回顧總結，到邀請身邊的人做測評，到給他們解讀測評及自我觀察測評結果，到思考自己和他們的配合，再到翻轉課堂·····每一個小點都是應用，循序漸進，從自己的復盤理解到結合到分享到整合。順著完成這21天的每一個小任務，相當于自己反反復復由淺到深的應用了N多遍。記憶無比深刻。

2、覺察。

這一段時間，我無時無刻不在提醒自己，覺察。如郭斌學長所說：自我覺察是行動的開始。這種覺察除了在夜深人群回顧今天發(fā)生的開心不開心的事情時的事后覺察，更多的是在某一個時刻，即某一個有情緒的時刻，這個情緒來源可能是感覺甚好、可能是一下子的暴怒、還可能是各種對人際的無奈和不順。這個時候，除了不斷去思考這件事情，不斷去問：為什么是這樣呢？這個人怎么回事啊？這個事情怎么會搞成這樣啊·······除此之外，現(xiàn)在學會了覺察。覺察此時此刻，我的哪一個行為風格爆表了？該如何靈活調適以作平衡？覺察對方此刻是在調用哪種風格？針對這種風格，我還如何應對？把注意力從對人的懷疑、質疑、貼標簽的角度轉移到關注行為風格，從DISC的層面去尋找解決思路。

3、改變

要說我今天的我有多么明顯和迅速的改變，說實話，并沒有。因為誰都知道，改變是很難的，而且還要看場景。如果我并沒有這么在意這段關系，我沒有必要去做很大很難的改變。只是說，我在這個過程中，學會去審視我和我周圍親人、愛人、伙伴之間的關系。如果我有覺察到這段關系與我而言非常的重要，那我一定會調整自己，并且知道該如何調整，就算調整過程不舒適，但能獲得良好的結果也能讓我有成就感。但如果當下的我并不在意這段關系，我可能不會。

未來一年的發(fā)展思考：

1、開始轉型，一定要向外開始講課，初步就從DISC+開始設計課程。smart目標：2021年至少向外講課5場。（包括免費）

2、為轉型打下基礎——開始重新維護自己的公眾號，更多的將心理學、領導力和DISC結合起來做一些思考的輸出。smart目標：2021年至少每月一篇相關主題的原創(chuàng)文。

3、開始參與副業(yè)（包括向外講課），并且找尋合作搭檔時一定要用DISC進行分析，找到匹配合適的拍檔。smart目標：2021年2個副業(yè)（其中一個為講課）正常開展并有收入進來。收入目標先定個小目標：10000元。