身體很重要，你我都懂的。上了年紀的，更懂的，五十六十七十八十九十的人體會更深刻。尤其是IT行業(yè)，加班熬夜又通宵的，都是青年人，老桿子很少熬夜，到了十一點后狀態(tài)不好了。

IT行業(yè)中，熬夜通宵大多數(shù)是制作版本冒煙，要發(fā)版本測試驗證趕進度和支持現(xiàn)場，deadline和用戶都是重要的，后者更甚，用戶不滿意，說不用你產(chǎn)品就不用了，現(xiàn)場還有可能是直播或者線上活動，比如雙十一購物節(jié)，春節(jié)晚會搶紅包等等。

熬夜通宵相當于是一個系統(tǒng)的性能壓力測試，熬夜通宵那幾天相當于把人的精氣神高并發(fā)的釋放出來。但長期以往是不可行的，人身體扛不住，系統(tǒng)產(chǎn)品的性能壓力也扛不住。

即使抗住了，人的產(chǎn)出質量不高，比如測試趕進度制作版本，人都扛不住了，測試時發(fā)現(xiàn)BUG的洞察力大大降低導致發(fā)現(xiàn)的BUG會減少，測試構造方法的出錯率大大提高比如搭建一套環(huán)境需要3個小時后來發(fā)現(xiàn)3個小時后環(huán)境搭建錯誤了導致時間白白浪費了。

為何冒煙的版本那么差？個人能力的原因暫不提，冒煙測試時洞察力下降導致發(fā)現(xiàn)不了的問題，只能導致版本質量差。

為何搶紅包會出現(xiàn)網(wǎng)絡連接失??？有可能是服務器壓力到了，沒響應。現(xiàn)場人員可能需要手工重啟下服務器。

曾經(jīng)有個段子：重啟可以搞定90%的問題。服務器運行相當一段時間，一年兩年十年，服務器上資源占用的越來越多，和一個人一樣滿負荷甚至超載運行，短暫時間或許是可以的，長時間是行不通的。

重啟可以釋放服務器上占用的資源，人也是一樣的，一周的熬夜至少有個1-2天的休息，甚至是某一個晚上的休息時間，第二天的精神面貌就不一樣了，工作效率和產(chǎn)出質量會上一個檔次，至少恢復到原來的90%。如果一直撐著，工作效率和產(chǎn)出質量會逐漸下降。

謹記：一段時間的超負荷工作記得要休息，哪怕是一個晚上。

作為領導，一定要愛護好員工，讓員工適當休息，補充體力后，戰(zhàn)斗力倍增。

作為員工，要自己懂得適當休息，沒有干不完的活，時刻準備著打一場硬仗。