11.22重塑非理性信念

從自身正確的理性信念與非理性信念的問題，在于某種狀態(tài)中你所做出的反應(yīng)，遇事有條不紊的處理，在自我控制中使問題得到解決。當(dāng)帶有情緒式的問題困擾自己時(shí)，所做出的反應(yīng)必定是非理性的，這會(huì)把你的情緒化信念轉(zhuǎn)換給他人。在這過程中反射出這一刻活在自己的世界里，不思考他人的感受。

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