現(xiàn)在很多人減肥節(jié)食，運(yùn)動，可是沒有堅(jiān)持多久就放棄了。

今天在知乎上看說，自律實(shí)際上就是享受的一個(gè)過程，如果不是你享受的喜歡的，實(shí)際上很難堅(jiān)持。

比如現(xiàn)在的跑步，由原來的強(qiáng)迫性運(yùn)動，變成自主性運(yùn)動。

因?yàn)槲蚁矚g跑步后，那種飛起來的感覺。

比如孩子的教育，原認(rèn)為孩子是有自己可以調(diào)整的，但是實(shí)際上是不知道自己喜歡還是不喜歡，因?yàn)楹⒆記]有看那么遠(yuǎn)。

所以由原來的不喜歡會變成喜歡的。

我感覺現(xiàn)在我已經(jīng)把運(yùn)動變成了自己的一部分放在了心里。

我也要把培訓(xùn)和寫字也這樣變成我身體的一部分。

自律到底是什么，可以由原來的不喜歡慢慢變的喜歡，感謝自律給我?guī)淼母淖儭?/p>