一日之計在于晨，一晨之計在于起。

早起與反思是一對孿生兄弟，我們需要在一天中找到可以靜下來的時間，早上是最好的。

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富蘭克林，早上問自己，我今天要做些什么？晚上再問自己，我今天都做了些什么呢？我們可以在早上一并問自己。

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反思的工具有哪些呢？

晨間日記可以用印象筆記。

計劃可以用紙筆，建議用日歷或者清單系統(tǒng)，清單系統(tǒng)更重要。

三方式：筆記+日記+清單

一件事的反思學(xué)富蘭克林，一件事情的反思用清單系統(tǒng)，安靜的時間去清空收件箱排程到日歷和情景清單中，問那三個問句：

人生的反思系統(tǒng)要問自己那六個問句，最好把它寫下來，錄入軟件之中。