減肥運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到了第四天。

上午有事情，沒有做運(yùn)動(dòng)。

下午回來后，想著應(yīng)該做仰臥起坐了，結(jié)果是只做了三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐，其余17個(gè)只能算是前滾翻，因?yàn)橹挥须p手抱著膝蓋才能起來了，這就是腹肌無力的結(jié)果！

高抬腿和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還是做了三組的。

減肥，真的不只是說說而已。

今天運(yùn)動(dòng)下來的感受，就是——終于明白為什么大多數(shù)人的減肥計(jì)劃總是會半路夭折了？因?yàn)橐雸?jiān)持運(yùn)動(dòng)真的是需要很大的恒心?和毅力！

減肥，真的不是一件簡單的事情！