1、體重打卡記錄，以每天早上起來體重機(jī)測量的記錄為準(zhǔn)：
昨天67.35,今天67.8
2、記錄每天3頓的飲食記錄：
昨天早餐腸粉，中午拉面，晚上南瓜加一個臍橙
3、運動記錄：
散步半小時跳繩幾百下
4、每日總結(jié)：
體重又回去了一些，不過昨晚應(yīng)該吃的挺健康的
減肥第28天
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