孩子吃飯時(shí)總喜歡把飯含在嘴里，明明嚼幾口就咽下去的事，他偏就那么一直含著，就是不肯咽下去，我該說(shuō)的說(shuō)了，該哄的哄了，甚至還為此設(shè)計(jì)了全家吃飯比賽，非最后一名有額外獎(jiǎng)勵(lì)等活動(dòng)，結(jié)果依然不奏效。

想起文聰老師在課堂上講的“如果問(wèn)題一直得不到解決，那你就是問(wèn)題本身?！蔽以趦?nèi)心問(wèn)自己：孩子吃飯習(xí)慣不好是誰(shuí)的事？

答：是孩子的事。

問(wèn)：既然是孩子的事，那你為什么一直想讓孩子做出改變？

答：我覺(jué)得這個(gè)壞習(xí)慣會(huì)影響孩子的牙齒，而且吃飯?zhí)?，孩子在吃飯上花費(fèi)的時(shí)間就多，那么在其他地方可用的時(shí)間就少了。

問(wèn)：你因?yàn)楹⒆映燥埪鴵?dān)心孩子的牙齒，擔(dān)心孩子時(shí)間不夠用，那你為什么不表達(dá)你的擔(dān)心？（清晰一個(gè)問(wèn)題比解決一個(gè)問(wèn)題更重要）你現(xiàn)在可以嘗試著表達(dá)下（自己的擔(dān)心）

答：乖，媽媽看到你把飯含在嘴里，媽媽很擔(dān)心時(shí)間久了，會(huì)影響你的牙齒，上次咱們?nèi)タ囱?，醫(yī)生都沒(méi)問(wèn)咱們，就直接對(duì)咱說(shuō)“以后吃飯時(shí)不要把飯一直含在嘴里，容易導(dǎo)致蛀牙?！眿寢屵€擔(dān)心你養(yǎng)成吃飯磨蹭的壞習(xí)慣。

問(wèn)：你覺(jué)得你這樣說(shuō)，孩子會(huì)愿意聽(tīng)嗎？

答：應(yīng)該會(huì)，至少不會(huì)和孩子發(fā)生沖突。

問(wèn)：如果你這么說(shuō)了之后，孩子依然不改變，你會(huì)有什么感受？

答：會(huì)著急，會(huì)失望，會(huì)覺(jué)得孩子就是故意氣我的。

問(wèn)：改變本身就很難，而讓他人因?yàn)槲覀兌淖兏请y上加難。改變的前提是不改變，當(dāng)我們?cè)试S對(duì)方不改變時(shí)，改變就已經(jīng)開(kāi)始了。你想想孩子有沒(méi)有吃飯快的時(shí)候？

答：我明白了，我一直用解決問(wèn)題的辦法維持著問(wèn)題的存在。當(dāng)我允許孩子吃飯慢，接納孩子這個(gè)人時(shí)，我就是在改變。仔細(xì)想想，孩子也不是每次都吃飯慢，有些時(shí)候他速度還是很快的。

問(wèn)：改變的動(dòng)機(jī)是此消彼長(zhǎng)，當(dāng)孩子感受到你對(duì)他的接納和允許，而不是強(qiáng)迫他改變時(shí)，孩子自己就會(huì)改變。

答：我明白了，當(dāng)我沒(méi)有了讓孩子改變的動(dòng)機(jī)時(shí)，我就把改變的主動(dòng)權(quán)交給了孩子，孩子因?yàn)橛辛酥鲃?dòng)權(quán)，他會(huì)自己想辦法去改變。原來(lái)他是通過(guò)他的不改變來(lái)和我對(duì)抗，現(xiàn)在對(duì)抗消除了，改不改變也就成了他自己的事！