今早站新樁法，十來(lái)分鐘后，又覺(jué)得倆胳膊向上向內(nèi)，仿佛被吸到了一起。課上問(wèn)海亮老師，怎么回事兒？海亮老師說(shuō)，站到后期，肩胛骨下降，肩膀放松，倆胳膊自然向內(nèi)貼。而且混圓勁兒，有升有降，丹田氣降，同時(shí)有氣升頂手臂。

最近對(duì)導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)很有興趣，家里備了好多書了，有運(yùn)動(dòng)解剖的，有健身氣功的，有傳統(tǒng)武術(shù)的，最讓我開(kāi)心的是，居然挖出來(lái)一本叫《諸病源候論》的書，成書于隋代，專講各種病癥如何用導(dǎo)引術(shù)調(diào)理。

導(dǎo)引淵源流長(zhǎng)。據(jù)說(shuō)，伏羲令一個(gè)叫陰康的人，創(chuàng)編了最早的導(dǎo)引術(shù)——大舞戲，它用人體描繪天地萬(wàn)物，是人與自然的感應(yīng)；華佗的五禽戲，模仿動(dòng)物的動(dòng)作以強(qiáng)身健體；馬王堆漢墓出土有導(dǎo)引圖；《諸病源候論》開(kāi)出了動(dòng)作藥方；還有易筋經(jīng)、八段錦、24節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)……

我感覺(jué)，用動(dòng)作導(dǎo)引調(diào)理身體、治療疾病是非常值得發(fā)挖的領(lǐng)域。要想把病痛、經(jīng)穴、動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，精準(zhǔn)運(yùn)用，需要對(duì)身體內(nèi)部有深入的理解和感知。今年得益于海亮老師的指引，開(kāi)了頭。

喜歡并有志于此，深入習(xí)練鉆研導(dǎo)引，是我的夢(mèng)想。