頂級(jí)的時(shí)間管理，并不是一板一眼或制定計(jì)劃，而是目標(biāo)倒推路徑，結(jié)果倒推方法，數(shù)量到位了，規(guī)劃布局清晰了，結(jié)局那就是水到渠成的事情。

8月進(jìn)修回來，大寶還在暑假期間不需要早起，白天比較炎熱不適合戶外，晚上天黑的也比較晚，又是出于倒班的原因，周末時(shí)間不一定在家，所以為了保證孩子戶外活動(dòng)的充分，結(jié)合以上的各種因素，晚飯后的時(shí)間是我能提供給孩子的最優(yōu)選擇。當(dāng)然，考慮不用送幼兒園，可以晚起，所以對(duì)晚上入睡的時(shí)間放的比較寬松。

9月份開始，大寶開學(xué)需要7點(diǎn)左右起床，白天的天氣逐漸的涼爽下來，晚上7點(diǎn)天就已經(jīng)黑了，工作調(diào)整之后不需要倒班，跟孩子周末放假同步，所以在給孩子提供充分戶外活動(dòng)方面，結(jié)合以上各種變化之后的因素，周末白天的時(shí)間成了我能提供給孩子的最優(yōu)選擇。

晚飯后，不再出門去（1.帶娃的都知道，帶出去玩往回叫是個(gè)非常痛苦的事情；2.戶外活動(dòng)主要是想在自然光下放松眼睛，天黑的很早，也失去這方面的需要）。根據(jù)我們家大寶的習(xí)慣，想要他九點(diǎn)半之前睡覺，就得最晚7點(diǎn)半的時(shí)候，開啟睡前流程，洗澡、刷牙、游戲、睡前親子閱讀、關(guān)燈后的聊天。整個(gè)流程緊緊張張的走下來，兩個(gè)小時(shí)。大寶睡著之后，再給二寶刷牙和哄睡。

逐漸調(diào)整之后，大寶基本上在九點(diǎn)半之前可以入睡，自己也可以早睡養(yǎng)足精神應(yīng)對(duì)第二天的工作。因?yàn)橛谐渥愕闹苣┌滋鞈敉鈺r(shí)間做后盾，自己也不再糾結(jié)于擔(dān)心每天的戶外時(shí)間不夠（眼科專家陶勇醫(yī)生推薦，每天保證兩小時(shí)的戶外時(shí)間，如果條件不允許，可以在周末來個(gè)4-8小時(shí)的“大戶外”以補(bǔ)充）。

以上，是近期自己使用的時(shí)間管理方法，結(jié)果、目標(biāo)倒推模式，分享給各位跟自己一樣處于在職狀態(tài)，家有適齡幼兒園寶貝的寶爸寶媽，歡迎留言交流。