上文講到：你總是做一些“負(fù)預(yù)期”事情的原因是本能腦和情緒腦在大部分情況下壓制了理智腦，無(wú)奈的是，我們基本已經(jīng)習(xí)慣了，這種套路之所以難以改變，是因?yàn)榱?xí)慣——它是自我鞏固的，越用越強(qiáng)，越強(qiáng)越用（好習(xí)慣和壞習(xí)慣都如此），要想從既有的習(xí)慣中跳出來最好的方法，不是依靠自動(dòng)力，而是依靠知識(shí)。

首先我們一定要記住，理智腦不是直接干活的，干活的是本能腦和情緒腦的事情，因?yàn)樗鼈兞獯?，上天賦予理智腦智慧是讓它驅(qū)動(dòng)本能和情緒，而不是直接取代見們。

怎么做？

只要遵循科學(xué)的方法持續(xù)練習(xí)，你就能讓自己的理智腦加速變強(qiáng)，因?yàn)榇竽X和肌肉一樣遵循用進(jìn)廢退的原則，如果我們習(xí)慣感情用事不加思索，那感性思維就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)，而若是習(xí)慣經(jīng)常思考，時(shí)常反思，那理性思維便占據(jù)上風(fēng)，而覺醒和成長(zhǎng)就是讓理性腦盡快變強(qiáng)以克服天性，誰(shuí)在這方面主動(dòng)，誰(shuí)就能在現(xiàn)代社會(huì)占據(jù)更大的生存優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槔碇悄X發(fā)達(dá)的人更能：

1：立足長(zhǎng)遠(yuǎn)主動(dòng)走出舒適區(qū)，

2：為潛在的風(fēng)險(xiǎn)克制自己，為可能的收益延時(shí)滿足，

3：保持耐心，堅(jiān)持做那些短期內(nèi)看不到效果的“無(wú)用之事”，

4：抵制誘惑，面對(duì)舒適和娛樂時(shí)，做出其他不同的選擇。

你要明白一點(diǎn)，讓理智腦變強(qiáng)變大并不意味著要抹殺本能腦和情緒腦，事實(shí)上你也抹殺不了，因?yàn)樗鼈內(nèi)灰惑w，缺一不可。還因?yàn)楸灸苣X強(qiáng)大的運(yùn)算能力和情緒腦強(qiáng)大的行動(dòng)能力，都是不可多得的寶貴資源。

同樣，讓理智腦變強(qiáng)，也不是為了對(duì)抗或取代本能腦和情緒腦，因?yàn)橛昧α繉?duì)抗無(wú)異于用一方的短板去挑戰(zhàn)另一方的強(qiáng)項(xiàng)，注定是沒有出路的。很多人在成長(zhǎng)的過程中感到極度痛苦，就是因?yàn)樗麄兛偸怯靡庵玖θ?duì)抗本能和情緒，最后把自己搞得精疲力竭卻收效甚微。

人生其實(shí)就是一架馬車。本能腦和情緒腦就是奔跑拉車的黑馬和白馬，而理智腦就是那位駕馭馬車的騎手，如何讓人生這架馬車行駛的安全平穩(wěn)，是兩匹馬與騎手的平衡來決定的。

人生充滿了波動(dòng)隨機(jī)性與不確定性，這是外部環(huán)境與黑馬白馬匯集摻雜的結(jié)果，不一定是好的，但能鍛煉我們的反脆弱性，最終在我們修正反芻中，騎手得心應(yīng)手的駕駛著這輛人生馬車，順利抵達(dá)。

現(xiàn)在我們知道了理智腦在人生這架馬車上的重量，而這輛馬車上不單單只裝載單一貨物，它要在沿途不斷的裝卸和加入其他貨物，下面，就繼續(xù)我們的人生之旅吧。