寫在前面：
1.即使時(shí)間管理做的再好，也會(huì)有時(shí)間無法受支配的情況存在 ---就如我們雖然懂得很多道理，仍然過不好這一生
2.艾森豪威爾說過：緊急的任務(wù)不重要，重要的任務(wù)從來不緊急。(第34任美國總統(tǒng))，---雖然不那么絕對(duì)，但是總覺得哪里特別有道理。。
3.侯世答定律：完成任務(wù)的時(shí)間會(huì)永遠(yuǎn)比你期待的更長。。
問：在什么時(shí)間點(diǎn)最容易估算一個(gè)任務(wù)完成的時(shí)間？
答：在已經(jīng)完成這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候 ---這個(gè)答案真的沒毛病。
4.帕金森定律：工作是會(huì)自動(dòng)膨脹的，給它分配多少時(shí)間，它就會(huì)沾滿多少時(shí)間--- 無法更認(rèn)同。
5.每星期一次高強(qiáng)度鍛煉沒有什么用，問題在于久坐本身 ---你還在點(diǎn)外賣么？
6.REM快速眼動(dòng) repaid eye movement,做夢(mèng)時(shí)間，會(huì)帶來新的見解，支持前瞻記憶。睡眠<6小時(shí)=失去REM ---白話就是人會(huì)變傻
7.科特爾法則：計(jì)劃要做的任務(wù)越多，平均完成每項(xiàng)任務(wù)所要花的時(shí)間就越多。
8.帕累托原理：80/20法則=》在我們的任務(wù)中80%或多或少有用，20%至關(guān)重要的，關(guān)鍵少數(shù)任務(wù)創(chuàng)造了幾乎全部的價(jià)值。
9.斑馬條紋可以擾亂獅子，不止到斑馬往哪邊跑 ---你是找不到方向的獅子，還是忙于奔跑的斑馬
10.郵件切換：丹伍德集團(tuán)研究發(fā)現(xiàn)，要在看一眼郵件后重新達(dá)到之前的工作狀態(tài)，所花費(fèi)的平均時(shí)間超過一分鐘，而看一眼電子郵件所花的時(shí)間大都在6s以內(nèi)。
11.艾維.李方法：在下班前寫下明天最重要的任務(wù)，這讓明天開工更容易的一步，尤其在任務(wù)完成一半的情況下，效果更好？ ---why? 答：服務(wù)生效應(yīng)
12.硬時(shí)間拖延：人們會(huì)預(yù)期未來有更多寬裕的時(shí)間，而不是現(xiàn)在。
13.拉金問題：阿蘭‘拉金創(chuàng)造了拉金問題：此時(shí)此刻我的時(shí)間最好用來做什么。 ---自省的神奇
14.富蘭克林效應(yīng)：如果我們幫了某人一個(gè)忙，將來就更有可能會(huì)再幫助他一次。 ---因?yàn)閹椭髤⑴c了這個(gè)過程，會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)的同理心
15.面交：《哈佛商業(yè)評(píng)論》的一次調(diào)查，多達(dá)69%的都都覺得面對(duì)面溝通是理解客戶的最好方式
16.一圖勝千言：《餐巾紙的背面》作者丹-羅姆告訴我們劃入不需要藝術(shù)天分，針對(duì)“什么人，事，定量，定時(shí)”等問題，劃入有利于快速抓住重點(diǎn)，找出解決之道
17.特克斯勒消逝效應(yīng)：瑞士醫(yī)生特克斯勒1804年發(fā)現(xiàn)了視覺錯(cuò)現(xiàn)象，大腦不會(huì)持續(xù)關(guān)注一成不變的事務(wù)=》長時(shí)間專注于一項(xiàng)對(duì)大腦具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，神經(jīng)會(huì)感覺無聊，我們也會(huì)心猿意馬 ---學(xué)會(huì)訓(xùn)練你的大腦，他確實(shí)比你以為的你要聰明
18.加班的惡性循環(huán)：亞力克-麥肯齊說，人們有一個(gè)誤區(qū)，以為自己工作越努力，能做完的事情就越多。 ---工作時(shí)間真的=工作價(jià)值么？
進(jìn)入正題：
什么是單核工作法：一句話解釋-----列清單，每次只做一件最重要的事，恩，是的，就是這個(gè)一看都懂，沒覺得有哪些神奇但是真正做到了卻非常神奇。 ---當(dāng)然這個(gè)是個(gè)人下的定義，并非書中原話
書中描述：
單核工作法讓你把時(shí)間投入最重要的任務(wù)，同時(shí)照顧到優(yōu)先級(jí)變化，在每個(gè)整點(diǎn)或半點(diǎn)設(shè)置好全景鬧鐘，然后開始全景時(shí)段，總覽所有任務(wù)，思考此時(shí)此刻我最該做什么，然后選當(dāng)前最重要的任務(wù)放入下一個(gè)單核時(shí)段，單單專注于這一件事情，直到全景鬧鐘響鈴，再次進(jìn)行全景總覽，這樣就保證了至少每半小時(shí)對(duì)工作優(yōu)先級(jí)進(jìn)行檢查。
個(gè)人抽象：
列好優(yōu)先級(jí)，最重要的優(yōu)先而非最緊急的。。當(dāng)前最重要的，如果把握不好全天最重要的，單核時(shí)段類似番茄，時(shí)間不一定只能半小時(shí)或一小時(shí)，可以根據(jù)預(yù)估，然后全情投入，直至完成。
原則：每天最多5件事，不能再多了，再多就是些雞毛蒜皮自以為很有成就感的小事。。
如果被打斷了呢，這里有志愿者小時(shí)，就是可以跟對(duì)方約個(gè)時(shí)間，而不是馬上就處理。拉金時(shí)間的思考，非你不可的時(shí)候確實(shí)需要支持，如果每天都在處理這種緊急的非你不可的事情，要反思下，一定哪里出問題了。
如果發(fā)現(xiàn)優(yōu)先級(jí)排錯(cuò)了呢，恭喜你在下一個(gè)全景時(shí)間可以做調(diào)整，全景時(shí)間就是為了去調(diào)整和掌控，下一個(gè)單核到底應(yīng)該做那件事，重要的事。
沒有那么多如果，可以現(xiàn)在就做起來。show me the code
思維導(dǎo)圖：
單核工作法，只需要堅(jiān)持兩周，就會(huì)看到成效?。?！是的，兩周足以，如果你足夠認(rèn)真的話。
