一直不崇尚唯心主義，直到最近接觸正念冥想，才理解到，唯心是從心出發(fā)，跟隨內(nèi)心的想法，可這個(gè)想法是念想，不是妄想。當(dāng)妄想出現(xiàn)，自然接納就好，自然會(huì)過去。

上午，樞玉老師的解讀，娓娓道來，不緊不慢，句句扣心，把正念解釋的通俗易懂。

每一次爭吵，不是因?yàn)槟莻€(gè)人是他/她，而是因?yàn)槲覀儯圆徽搶Ψ绞钦l，都會(huì)有這次爭吵。我們?yōu)樽约涸缫褜懴聞”?，劇本的主人公是自己，事件已?jīng)規(guī)劃好，其他人是群演，無論誰來演，故事不會(huì)變，變的只是人。

接納自己的不完美，接納別人的不完美。

你說的都對。先肯定再探討，最后得出結(jié)論。面對不同維度的人，不必爭吵，也不需要對方理解你，因?yàn)?，你們不在一個(gè)高度對話。

聽到樞玉姐的例子，以及她的感悟，明白了，為什么她可以同時(shí)兼顧這么多，生活、家庭、事業(yè)，每樣都做的很好，因?yàn)樗粻幉怀?，不僅站在對方的立場看問題，更站在天上看問題。