2018.12.13 （四） 農(nóng)歷? 冬月初七

天氣：晴，-7~4，空氣良

紀(jì)念日：南京大屠殺死難者國(guó)家公祭日

昨晚就寢：00:08? ? ? 今日起床：4：03

昨日事件回顧：在家吃飯，去上班，路上聽了一點(diǎn)道德經(jīng)，一修讀書《怪誕行為學(xué) 上》，中午看了《肖申克的救贖》，沒看完，下午買了一些東西，下班路上聽了得到，看了《優(yōu)勢(shì)談判》未看完，晚上看了《演員的誕生》，買了東西，去睡覺。

昨日飲食：白天偏少，晚上有加餐? ? ? 昨日鍛煉：通勤路上跑步，上班站立

昨日交際：老媽微信溝通?

昨日精進(jìn)：

1、一修讀書《怪誕行為學(xué) 上》? ?非理性行為的三種場(chǎng)景：第一印象誤導(dǎo)，免費(fèi)，自身弱點(diǎn)（拖延癥，所有權(quán)依賴癥，選擇恐懼癥）

2、電影《肖申克的救贖》?電影很好看，在逆境中也要堅(jiān)持自我，要從容已對(duì)? ? ?

3、讀書《優(yōu)勢(shì)談判》 很有用的書，講談判的技巧，可用于銷售，也可用于砍價(jià)，昨日心得，對(duì)越不熟悉的客戶，越要出高價(jià)；不要第一時(shí)間同意報(bào)價(jià)，回復(fù)征求領(lǐng)導(dǎo)同意；對(duì)于對(duì)方的出價(jià)，要表現(xiàn)出驚訝，如果是電話中，要保持一個(gè)停頓。

4、綜藝《演員的誕生》 第7期? ?6人組的表演很不錯(cuò)，有一個(gè)小哥哥演技很好。做事要投入，即使不是科班出身也可以做得很好，自己付出努力了就會(huì)有回報(bào)。

今日計(jì)劃：1、一修讀書? 2、《肖申克的救贖》? ?3、葉斌《時(shí)間管理10堂課》? 4《高效閱讀》

昨日反思：

1、入睡太晚，昨天都沒需要敷包，晚上時(shí)間其實(shí)很充裕，還是睡得晚了，今天起得又早，沒有安排好，不夠自制

昨日小確幸：

1、出門就有小藍(lán)車，很好騎~

2、老公在家迎接我，親親抱抱，一起做了晚飯

3、年會(huì)獎(jiǎng)品很豐盛！

4、發(fā)現(xiàn)了一款神級(jí)軟件！

5、雙十二買買買，買了好多東西~~

今日計(jì)劃：

1、去買藥? ? 2、整理一修讀書的采購(gòu)清單

今日心得：

時(shí)間真的很寶貴，要做得事情也很多，但是合理安排好事情，做到時(shí)時(shí)知曉自己要做什么，才能夠從容以對(duì)，安排好事情，心態(tài)就會(huì)放松很多，然后給自己一些空間，讓自己心態(tài)慢下來，最近其實(shí)狀態(tài)不錯(cuò)。