隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，人們的經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，生活水平越來(lái)越高，但幸福感卻越來(lái)越低。
作為現(xiàn)代人，你肯定特別失望，能夠提高幸福力，讓自己過(guò)得更幸福。
然而，在現(xiàn)實(shí)中，關(guān)于幸福感，我們有很多痛點(diǎn)，比如：工作中找不到使命感，不能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；習(xí)慣去關(guān)注更遠(yuǎn)大的目標(biāo)，卻不在意當(dāng)下的感受，最后導(dǎo)致終生的盲目追求。
那么，有什么辦法，可以提高幸福感知力，讓我們過(guò)上幸福的生活呢？
下面，和你分享一本好書(shū)《幸福的方法》，這是一本人生智慧之書(shū)，用一個(gè)簡(jiǎn)單的公式，道出幸福的真諦。豆瓣評(píng)分8.2分。
本書(shū)作者本·沙哈爾博士來(lái)自哈佛大學(xué)，研究領(lǐng)域?yàn)榉e極心理學(xué)，他開(kāi)設(shè)的幸福課是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。
書(shū)中，作者為我們?cè)敿?xì)地闡釋了對(duì)于幸福的認(rèn)知以及如何把它運(yùn)用到工作和生活當(dāng)中，為我們追求幸福提供了切實(shí)可行的方法。
讀了這本書(shū)，關(guān)于幸福的方法和你分享我的三點(diǎn)收獲：
一、目標(biāo)不是結(jié)局，而是意義。
很多人都習(xí)慣把目標(biāo)當(dāng)結(jié)果，認(rèn)為達(dá)到了目標(biāo)就是幸福的，但事實(shí)相反，如果我們一直盯著結(jié)果，它帶給我們只是無(wú)盡的困難和挑戰(zhàn)，稍微有打擊，就會(huì)令人心灰意冷，就此放棄。
作者認(rèn)為，當(dāng)目標(biāo)被認(rèn)可為意義時(shí)，它才會(huì)幫助我們規(guī)劃旅途中的每一步。正確的目標(biāo)認(rèn)知，帶給我們的是一種安寧。
書(shū)中例子，波西格和一群老僧人爬喜馬拉雅山，雖然波西格是最年輕的，但和那些老僧人相比，他反而是爬的最辛苦的。原因是波西格只把注意力放在山頂上，卻無(wú)法享受攀登的樂(lè)趣。而老僧人卻在輕松地欣賞沿途的風(fēng)景，享受旅途的快樂(lè)。
由此可見(jiàn)，幸福是在路上，只有在路途中才有我們想看的風(fēng)景，才能讓我們感受到幸福。
二、讓工作變成我們的使命而不是簡(jiǎn)單地打工
對(duì)于很多人來(lái)講，工作只是謀生的手段，拿多少錢就干多少事，不是自己的工作絕不多干。每天上班不是他想去，而是必須要去，不去就沒(méi)有收入來(lái)源，除了工資外，最盼望的就是節(jié)假日。
作者認(rèn)為，每個(gè)人都可以在自己的工作中找到使命感，從而獲取更多的幸福感，讓工作變成我們的使命而不是簡(jiǎn)單地打工。
瑞斯尼斯基和簡(jiǎn)·達(dá)頓說(shuō)過(guò)，“即使是在最受限制、最乏味的工作中，員工一樣可以為工作賦予新的意義”。
就比如：醫(yī)院優(yōu)秀的清潔工認(rèn)定了他們的工作可以為病患、為醫(yī)院帶來(lái)真正的改變，比起那些不認(rèn)可自己工作的醫(yī)生（那些看不見(jiàn)自己工作價(jià)值的人），他們其實(shí)更幸福。
當(dāng)我們找到工作的使命感，了解工作賦予的意義時(shí)，對(duì)職場(chǎng)遇到的問(wèn)題就會(huì)豁然開(kāi)朗，就會(huì)體會(huì)到工作帶來(lái)的幸福感。
三、美好的姻緣，不是找到適合的人，而是用心經(jīng)營(yíng)的親密關(guān)系
在現(xiàn)在生活中 ，出現(xiàn)很多大齡單身人士，最大的原因是他們沒(méi)找到合適的人，在他們的認(rèn)知里，只有找到合適的人，才能永久幸福。
然而作者認(rèn)為，我們只有通過(guò)了解和被了解來(lái)經(jīng)營(yíng)與伴侶的親密關(guān)系。通過(guò)對(duì)彼此的了解來(lái)加深兩人的親密關(guān)系，即做一些對(duì)他/她或?qū)扇硕加幸饬x并且快樂(lè)的事。這樣的愛(ài)的旅程會(huì)讓我們堅(jiān)定信心，并且創(chuàng)造出充滿愛(ài)的幸?？臻g。
就比如，通常浪漫愛(ài)情電視落幕的時(shí)候，才是真正生活的開(kāi)始，真正有挑戰(zhàn)的日子是在，柴米油鹽醬醋茶開(kāi)始之后。
由此可見(jiàn)，在親密關(guān)系中，用心去經(jīng)營(yíng)它，比去尋找合適的人更重要。
只有不斷地真正理解彼此，做出讓雙方都覺(jué)得有意義并能帶來(lái)快樂(lè)的事情，才能讓我們過(guò)上幸福美滿的生活。
幸福是一種感知能力。
幸福是個(gè)永恒的話題，也是很多人終其一生都在追求的東西。它不在于你擁有多少資源，而在于擁有感知幸福的能力。
愿我們都能保持好的心態(tài)，擁有自己美好的幸福人生！
