從臘月十三斷斷續(xù)續(xù)忙，好在上了一天課，休息了兩天，陪著孩子上輔導班，和朋友聊天。周一是忙碌的，課也比較多，前兩天事情比較多，本來休息了一假期，自己說了網(wǎng)上說的，一假期養(yǎng)的氣血，幾天就耗沒了。那兩天自己的負面情緒很多，很煩躁，這兩天情緒慢慢平穩(wěn)。

昨天和蔣彥聊天收獲還是比較大的，她是一個積極向上，很nice的朋友，給自己建議，如水溫柔，內(nèi)心很平穩(wěn)，很有自己的想法，很優(yōu)秀，自己很幸運遇見這樣的朋友，因為與優(yōu)秀的人并肩前行，自己也會成為更好的自己的。聊了堅持自己讀書，陪著孩子讀書。工作上，再忙也要記得自己的本職工作，再忙課前把自己的課備好，課后哪怕留下五分鐘的時間，把反思寫了，不足的地方，下一次上課前看下，能否改進。

晚上我直接想著我的課，因為開學我發(fā)現(xiàn)自己不會上課了，這也是自身的不足，我困惑有點迷茫，導致昨晚十一點了估計才睡，早上六點出頭又醒了，醒了deepseek下怎么逐漸擺脫課件，它不但給我了很好的建議，而且還考慮到了我的心理，這是我自己沒有考慮到的，太急，需要循序漸進，有個過程。

我就再次梳理了第二課的思路，早上不好的是情緒上頭對孩子發(fā)火了，以后需要注意。

想到昨天的事情，誠心與他們交談了一番，就這樣沒有按計劃來，講著超越自我，順著把培優(yōu)的事情搞定了。

上課時候，雖然講得很慢，但是很扎實。課后也寫了反思，我覺得這個我能脫離課件，只是需要再自信點。

下午聽了麗麗姐說的書法，成就不成就先不說，希望自己能堅持，孩子也受影響。

今天抓零碎時間，上午做了一篇課外閱讀理解，下午利用大課間做了一篇課外閱讀理解。中午也看書了。

每天記錄一點，也梳理了自己的思路，情緒也會平穩(wěn)。