注意力是我們擁有的最寶貴的財(cái)富。
注意力≥時(shí)間≥金錢
如何來(lái)避免注意力的浪費(fèi)呢。
- 記錄并分析注意力使用情況
- 控制手機(jī)的使用
2.1 除極個(gè)別app外，關(guān)閉通知推送權(quán)限
2.2 在閱讀、學(xué)習(xí)時(shí)，關(guān)閉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，避免無(wú)謂的打擾，休息時(shí)再檢查有沒(méi)有未回復(fù)信息和電話。
2.3 刷朋友圈可以，但一定固定時(shí)間，
奪回注意力
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