2022年的第35周也已經(jīng)結(jié)束了
工作版塊
時(shí)間開(kāi)銷最多的也是工作。最近這段時(shí)間一直在新舊交替，而且人手缺乏，雖然有點(diǎn)疲于奔命，但是還是告訴自己時(shí)刻要清楚主次問(wèn)題，工作開(kāi)始時(shí)的待辦清單，每天工作收尾時(shí)再核查一下。遇到卡點(diǎn)，主動(dòng)要結(jié)果， 不要讓問(wèn)題出現(xiàn)或者捂在自己手中。
下一步行動(dòng)：
01：凡事提前，提高開(kāi)會(huì)效率。（跟單提前報(bào)備現(xiàn)場(chǎng)數(shù)據(jù)，追蹤要數(shù)據(jù)）
02：要有全局思維
03：如何更好地協(xié)同工作，而不是處理不好的，都變成自己來(lái)。
個(gè)人成長(zhǎng)
本周計(jì)劃是中午直播聽(tīng)反思力課程的，但是因?yàn)橹芤婚_(kāi)會(huì)，在辦公室里面悶了一整天，以至于周二的工作狀態(tài)有點(diǎn)疲態(tài)，所以接下來(lái)的每天中午還是選擇了和同事外出午餐+冥想，這也是每天中午放松的唯一時(shí)間段和工作狀態(tài)的調(diào)整
第二期的反思力課程，每節(jié)課都很扎心，反思，特別是反思自己不足以及需要修正的這個(gè)行為動(dòng)作必然是痛苦的，可是不痛苦？如何才能從舒適區(qū)中突破成長(zhǎng)？
本周都有待著反思進(jìn)行日閉環(huán)，在親子關(guān)系中/在夫妻關(guān)系中，都有不斷察覺(jué)，然后調(diào)整自己的狀態(tài)，自己主動(dòng)去創(chuàng)造自己的周邊的生活環(huán)境。我想過(guò)得幸福開(kāi)心，那么首先我要做一個(gè)幸福開(kāi)心的人兒。
日語(yǔ)學(xué)習(xí)
本周學(xué)習(xí)提上日程，在路上盡可能多刷單詞，不斷重復(fù)，同時(shí)開(kāi)始讀解練習(xí)，為12月3日的日語(yǔ)N2盡自己最大的努力！！往后此生，最后一次N2！
陪伴家庭
本周親子陪伴的時(shí)間比較少，僅有的時(shí)間留給包書(shū)，催背作業(yè)了，下周恢復(fù)正常后，希望能多點(diǎn)一起睡前聊天的時(shí)間，能夠讓孩子更放松，更愉悅的睡覺(jué)，和期待第二天的上學(xué)。
身體健康
01：本周六去治療脫發(fā)，檢查之后診斷脂溢性脫發(fā)，后續(xù)要養(yǎng)身，補(bǔ)氣血+增加B2和B7（多睡覺(jué)）+增加免疫力了（別看粗壯，原來(lái)有點(diǎn)外強(qiáng)中干）
鏈接社群
完成了部分積微總?cè)旱慕y(tǒng)計(jì)，后面繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)群的統(tǒng)計(jì)，更新了部分小伙伴的9月目標(biāo)，月尾月初特別能體會(huì)到一點(diǎn)感悟：月初，絕大部分的小伙伴都設(shè)立了目標(biāo)，信心滿滿，可是走著走著就不見(jiàn)了，然后月尾的時(shí)候，能夠堅(jiān)持下來(lái)的，真的不多。不免有點(diǎn)失落。印證了那句：成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人太少。
WK36 下周行動(dòng)
01：工作：日事日畢！
02：成長(zhǎng)：日閉環(huán)+反思（三只青蛙，寫(xiě)下來(lái)的都要完成）
03：日語(yǔ)：每天保證1小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間（單詞2組，讀解/語(yǔ)法穿插，聽(tīng)力每天1條）
04：健康：每天頭皮擦藥+開(kāi)始補(bǔ)氣血+補(bǔ)睡眠（做到10：30-5:00）
05：跑步30KM+（4km*5，周末10-12km）
06：親子：平時(shí)：陪娃睡前閱讀/古詩(shī)詞/日記/聊天
周末：親子陪伴羽毛球，戶外放風(fēng)，
（周五結(jié)束工作時(shí)，狀態(tài)一定要滿意，周末才能好好放松）
07：夫妻 多溝通交流，有壓力時(shí)及時(shí)跟先生溝通，讓他幫我紓解。
加油WK36!
