136運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生行動(dòng)力

下午打了2小時(shí)羽毛球，一段時(shí)間如果沒有運(yùn)動(dòng)，感覺人的思路和行動(dòng)力會(huì)減弱。

我們每天接觸微信、視頻的碎片化信息太多，而且80%以上是無效信息，大腦內(nèi)存處理數(shù)據(jù)量太大，會(huì)干擾大腦和速度減慢，運(yùn)動(dòng)可以讓人保持專注，減輕數(shù)據(jù)信息量的壓力。

運(yùn)動(dòng)完之后，發(fā)現(xiàn)有很多專業(yè)人士在訓(xùn)練，看他們打球也是一種享受。

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