6/90天第3/5新的27天天溫馨時刻

一、健康第一

目標(biāo)：早起6-7 這一周做的非常好

早睡：22:00每周（4）午睡30-45分鐘（5）冥想音樂

運(yùn)動：冥想?? 散步走路去車站鍛煉

二、家庭

小朋友的學(xué)習(xí)監(jiān)督還是有些成就，手機(jī)問題在周末可以看、周末踢球和小朋友玩啊基本看的時間少一些。

老朋友健康超好，很欣慰

自己也努力可以做到多陪他們，陪伴是世界上最好的愛，我可以腳踏實(shí)地來走路了，扎根兒對我來說一年多沒有感受到了，好開心

三、事業(yè) 財富

店鋪優(yōu)惠券加朋友介紹免費(fèi)介紹，慢慢的客人就上來了

艾的市場怎樣開發(fā)市場是下一個課題，新老顧客

四、學(xué)習(xí)

成功人士7個習(xí)慣

五、成長

懂得拒絕，閑暇做什么

講話的技巧和真誠

沒必要的社交拋開

斷舍離

六、休閑

春天採野菜 泡溫泉

七、社交

無效社交減少

原有人脈圈之上開拓

下一個課題店和艾市場

八、效能

1，自己審視

2.佛經(jīng)每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、身體健康管理

2、早睡22:30

3、情緒管理

4、斷舍離繼續(xù)

感恩分享

1，朋友圈 人際關(guān)系也坐斷舍離 的管理

2，細(xì)致到每一天

3，專注冥想