聽完了錦明老師對李蕓問題的講解有感，老師說“你不能一直聚集她不夠好，而希望她變得更好，你不能一直覺得他有問題，而希望她變好沒問題”。我們要種下好想法，好信念的種子，讓她慢慢發(fā)芽，能量調(diào)對之后，幸福會來的很自然，我們進步的同時，孩子也在進步。學會發(fā)自內(nèi)心的感賞，感賞的內(nèi)容很多，比如以前做到的，現(xiàn)在也做到了值得感賞，孩子放下了對你的對抗，情緒好了一點點值得感賞，自己做到了舒緩值得感賞等等。我明白了感賞別人最大的受益人是自己。

我的廚藝一直是我的痛點，無數(shù)次被女兒說難吃。致使我的信心全無，每次一想到做飯，“難吃”兩個字就浮現(xiàn)在腦海中，讓我一度很長一段時間都提不起做飯的興趣，因為感覺源點出了問題，所以每次都是以一種不好的心情做，長此以往形成了惡性循環(huán)（帶著壞心情做--做完女兒覺得難吃--越來越少做--廚藝越來越差）。最近這段時間感覺源點越來越好，與女兒關(guān)系也好了很多，為了讓女兒吃更健康的食物，想著一定要提高廚藝，只要休息變著方的做女兒喜歡的口味，女兒喜歡吃辣的，專門下了一個 “豆果美食”APP學不同的川系菜。想著怎么樣才能讓女兒吃的開心。帶著好的感覺做出來的菜也美味，雖然比不上大廚，但現(xiàn)在女兒吃我的菜也能吃好多，吃完已不像以前那樣說難吃，有時給我一個“還可以”的評價，我開心不已，讓我做飯的情緒越來越好。這樣形成 良性循環(huán)，居然吸引來女兒也想露一手，昨晚炒了一份非常有儀式感的炒飯，擺盤非常漂亮（女兒說生活要有儀式感）。感賞女兒對生活充滿希望。

感賞女兒堅持每天背書，雖然昨天發(fā)生了一點小插曲，女兒讓我檢查她背書，“來寶”在旁邊搗亂，我的注意力分散到它的身上，女兒看到我不專心，非常不開心，一下子煩躁起來，把我和來寶趕了出去，沒想到老公回家后第一個問的是來寶的狀況，因為以前老公回家再玩都會先去看女兒，估計女兒聽到老公與來寶的互動，更不舒服，我立馬讓老公小點聲音，女兒可能有點吃醋。我讓女兒靜靜消化，洗玩澡耐皮的與女兒在床上瘋鬧，讓她把情緒發(fā)泄出來，與她道歉，應(yīng)該專注的聽她背書。女兒發(fā)泄完后，帶著哭腔說“我還沒洗頭洗澡，又不想動”我:“那我?guī)湍惆?，洗完你躺著我?guī)湍愦殿^”，女兒骨碌一下爬起來，沒想到自己洗了頭洗了澡，我只是幫她躺著吹了頭，一場小風暴又一次完美結(jié)束。

感賞女兒有新聞主播的夢想，讀了十九大報告里的一段給我聽，聲音優(yōu)美，真有點主播的范。

感賞女兒又一次抱著我入眠，喊著媽媽媽媽。

感賞女兒每天準時上學，每晚都會提醒我早點叫她起床，女兒太棒了，學校的生活適應(yīng)的還不錯，與同桌關(guān)系也很好。

感賞女兒每天的作業(yè)基本都在學校完成，回家自己安排放松與背書的時間，每次到了9：30都會主動提出開始背書，感賞女兒的這份堅持，從三個月沒摸過語文書，到現(xiàn)在天天堅持背古文，感覺越來越好。

感賞女兒與“來寶”快樂的相處，天天都能看到女兒開心的笑容，這迷人的笑容希望永遠都這么燦爛。

感賞女兒愿意與我分享學校的趣事，給我講學校的飯菜呀，學校的蚊子怎么多呀，今年學校食堂換了呀，同學們每天中午都特安靜的補覺呀，班主任怎么嘮叨呀，我喜歡女兒跟我訴說這些，不管是好的壞的，只要她愿意與我說，我都會靜靜的傾聽。

感賞女兒這學期在學校不再亂買零食，還主動把自己的零花錢拿出來用，沒有像以前每天都找我要錢，學會了自控。

感賞女兒天天都開心的上學放學，看得出每天心情都還不錯，希望這種景象一直如此。

感賞老公不管多晚回來，都會看一下我們，只是希望以后不要把客廳的燈開那么亮，動作稍稍輕一點。我們知道在你的心里永遠都是愛著我們的。

感賞來寶給我們家?guī)淼臍g樂，讓我們一家三口的互動越來越多，女兒每天都會抽一點時間與來寶逗樂。把你帶回家是我最明智的選擇。也要感賞一下自己。

感賞自己努力調(diào)整狀態(tài)，讓自己的能量保持在一個平穩(wěn)的階段，處理問題越來越得心應(yīng)手，遇事冷靜，不焦慮，學會了思考，能及時的化解女兒的小情緒，幫助女兒排解心中的那團火，我愿做女兒的“滅火器”。

感賞自己堅持寫簡書，現(xiàn)在一天不寫還不太舒服，心里老想著，念著，隔了兩天不寫也會將之前發(fā)生的事情記錄下來，不斷的警醒自己。堅持的這段時間收獲頗深。

感賞自己安慰媽媽，最近媽媽與二姐關(guān)系鬧的比較僵，媽媽心情非常低落，一直在否定自己，覺得自己這輩子不值得，我努力的安慰著媽媽，讓她感覺好一點，別想那么多，以后的日子要為自己活，而不是為子女活，孩子們都這么大了，學會放手。管得越少，矛盾越少，媽媽一直希望一碗水端平，但一碗水怎么能端的那么平，所以唯有自己不再去關(guān)注這些，讓自己過的開心，把自己身體養(yǎng)得棒棒的才是對兒女最大的幫助。想到媽媽晚上肯定又會睡不好，心中有點不忍，給媽媽發(fā)了微信，表達了我心中最想說的話，不知她會不會聽（老媽不太會操作智能手機）。

投射家人關(guān)系能夠緩和，媽媽與二姐關(guān)系融洽。

投射女兒得到老師的關(guān)注，與同學關(guān)系融洽，身心愉悅。

投射女兒愛上學習，堅持學習，如同她堅持每天背課文一樣。

投射女兒順利度過初三生活，考上她理想的高中。

投射女兒越來越多的好想法迸發(fā)出來。

投射女兒與我們相處融洽，越來越會管理自己的小情緒。

投射老公工作順利，身體健康。

投射老公這個周末可以陪我們。

投射媽媽天天開心，學會愛自己，為自己而活。

投射自己能說服二姐，讓她換種活法。

投射媽媽能明白我們是愛她的。不再糾結(jié)，天天睡個好覺。