羅素是英國的哲學(xué)家，數(shù)學(xué)邏輯家，作家，諾貝爾文學(xué)獎。活到1970年，98歲。

幸福之路值得一看。為什么不幸福，能否獲得幸福的人生，羅素給出了質(zhì)樸的答案。

幸福是快樂的集合，不是短暫的激情而是持久的平靜和滿足。

人不幸福的根本原因是錯誤的世界觀、錯誤的倫理觀和錯誤的生活習(xí)慣導(dǎo)致。不幸福有兩種表現(xiàn)形式，一種是自我厭惡，一種是自我沉溺。自我沉溺又有三種形式：畏罪狂、自戀狂、自大狂。我認為自我厭惡罪不可恕，上帝只救自救之人。如果自己都厭惡自己，沒有人能更好地拯救你，讓你實現(xiàn)幸福的人生。

認為宇宙的本質(zhì)是苦，是一種拜倫式痛苦。聰明人會在環(huán)境允許的范圍內(nèi)盡情快樂，一旦他發(fā)現(xiàn)對宇宙的思考會讓他過于痛苦時，就會思考別的問題。而一旦有拜倫式的痛苦，也就與幸福很難沾邊了，認為吃飯無聊的人就是拜倫式痛苦的犧牲品。

如果錯認為人生就是無休止的競爭，不論是工作還是生活，那也離悲苦不遠?，F(xiàn)代生活之所以會強調(diào)競爭，主要是文明標準的普遍衰敗。教育是培養(yǎng)享受的能力。而現(xiàn)在很少有人有時間去關(guān)注大自然的內(nèi)在美和莎士比亞著作的內(nèi)涵。

煩悶、疲勞、嫉妒是幸福的三大殺手。生活平靜是偉人的特質(zhì)?？档隆⑦_爾文和馬克思的生活都歸于平靜。幸福的生活很大程度上是一種平靜的生活，因為真正的快樂只能常駐在平靜的環(huán)境里。單純的疲勞往往可以成為幸福的原因之一，精神的疲勞容易讓人心力交瘁。消除疲勞憂慮的關(guān)鍵是保證睡眠和健康。除此之外，要有固定的真空放松時間，如果知道我們焦慮的事情不重要，就會大大減少我們的焦慮，方法之一就是注視思考他，直到完全熟悉他為止。（羅蘭夫人，不自由毋寧死。）如果要避免孩子的嫉妒之情，那么一定注意父母要對孩子絕對公平，慈愛。（有關(guān)性的早期道德教育一定是有害的。尊重孩子，讓其自信。）有智慧的人是不會因為別人有的東西而放下自己的快樂。如果真正消除嫉妒之心，那么就是從思維上、心胸上去看透世間的本質(zhì)，超越自我。真正讓人滿意的幸福，都是伴隨著充分運用我們的官能、充分認識了我們生活的這個世界而來的。

預(yù)防被虐狂，也是需要重點注意的。如何預(yù)防？1.不要認為自己多高尚。2.不要認為自己多牛逼。3.不要認為別人很在意你。4.不要幻想別人會怎么傷害你。一句話，一定要盡可能去低估自己。

那么我們還可以快樂、幸福嗎？獲得幸福的基本原則，首先是滿足道德約束下的本能需求。比如生兒育女繁衍后代，能給大多數(shù)人帶來快樂。做父母的快樂要多過其他任何快樂。其次是不要讓自己太過悠閑。認真對待工作和生活，既要創(chuàng)造價值，也要有閑情逸致。睜眼看待整個繽紛的世界，置身其中，體味世界宇宙的豐富多彩，切忌井底之蛙。還有就是不要過于自負，要盡可能低估自己的能力。最重要的是，保證健康和睡眠，消除疲勞，獲得能量，煥發(fā)精神。如果能有一些游戲，也不無裨益，這是保持好奇心和想象力創(chuàng)造力的一種方式。

堅信某事也是幸福的源泉之一。比如堅信佛教，可以度化自己，進入極樂世界。真正的幸?？鞓繁绕渌魏螙|西都更依賴于對人對物的善意的興趣。

明智地度過閑暇時光的能力是文明的終極產(chǎn)物。百無聊賴比百般忙碌要痛苦。因此要認真工作、創(chuàng)業(yè)，提高技能，建設(shè)性地去創(chuàng)造價值，（知識的價值巨大）從而獲得滿足的幸福。但是也應(yīng)該有閑情逸致。非常關(guān)心自己工作的人往往會陷入狂熱的危險。一個明智地追求快樂的人是會在其賴以生存的核心興趣之外讓自己擁有很多附帶的興趣的。

中庸之道很值得稱道。

顯然幸福不幸福一部分取決于外部環(huán)境，一部分取決于自身因素。不快樂的人有不快樂的信仰，而快樂的人會有一種快樂的信仰?？鞓返娜藭崒嵲谠诘厣?，他們有著自由的情愛和廣泛的興趣，他們靠這些情愛和幸福鎖定自己的幸福，而他們幸福的事實又讓他們成為其他很多人的興趣和情愛目標。

其實，我們都有幸福的權(quán)力和能力，只是是否捕捉到了而已？