三次在南陽聽魏老師的講 座，每一次，魏老師都是在站著 。特別是3月26日的講座 ，他一站就是三個小時 ，講到興奮處，甚至手起舞之，根本不像一個年逾七旬的老人 。

講座結(jié)束后 ，魏老師被團團圍住，簽名，合影，輪番到。魏老師沒有一絲的不耐煩 ，我看著有些不忍心 ，卻架不住自己 的仰慕之情，也加入了簽名合影的隊伍。

離開會場后，我還在感慨魏老師的精神矍鑠。想到在講座中說 ，他先天不足 ，又加上后天的吃不飽，而且是持之以恒的吃不飽 ，所以他特別注意鍛煉身體。教書開始 ，他帶領(lǐng)學生每天5千米，十華里的長跑 ，春夏秋冬不間斷?，F(xiàn)在的魏老師，看著瘦弱，其實身體倍棒。

再想想我這幾天的經(jīng)歷吧。周五下午坐閆豐民老師的車回來，我不知道從內(nèi)鄉(xiāng)到南陽有多遠?？傊?，車還沒有下高速 ，我已經(jīng)吃不消了，頭疼，頭暈 ，還有些惡心。后來實在難受，我就把頭看在前面的座被上。六點多，閆老師一直把我送到家門口。到家后，我什么都沒有顧上，直接奔床上躺下了，就這樣一個晚上過去了。第二天頭依然不舒服，想著把筆記寫出來，拿出手機，眼睛受不了，只好作罷。我中午吃不下飯，不到十二點就又躺下了。下午阿姨來我家，我勉強起來坐在一個小板凳上（凳子矮，坐著不吊氣）。近四點時，阿姨回家，我頭依然疼，想著走路可能會減緩疼痛，就沿著馬路走了一會兒。覺得肚子有點餓，想起來午飯沒吃，就熱了一盒牛奶，吃了一片面包，繼續(xù)躺下了?？赡苁撬嗔耍c多醒來沒有睡著，拿出手機，卻是不想看屏幕，就聽了一會兒朗誦。

周日早上起來，去醫(yī)院看姑父（姑父生病周四做的手術(shù)），從醫(yī)院出來去了新華路和解放路路口，朋友開的店今天試營業(yè)。十一點多回到家二話不說直接躺床上了，一直到近三點起來，頭上覺得輕松了許多。本想看會書，結(jié)果媽媽去衛(wèi)生院輸水，妹妹帶兩個孩子過來，就沒看成。等媽媽她們回去，我也到了去學校的時間。

身體差是我知道的，可是我疏于鍛煉。雖然每天跟著學生跑操，但是一天下來最多也就兩公里。俯臥撐，仰臥起坐，深蹲我都受不住，有些活動自己還堅持不下去。想想現(xiàn)在能做的就是早睡早起了。我從去年開差不多每天晚上都是十二點才睡。從今天開始，我十一點睡覺。

沒有健康，一切等于零。