如果讓你說(shuō)出“2020屬于你的關(guān)鍵詞”，你會(huì)想到什么？
群里的幾個(gè)小伙伴有的寫“迷?！保阂?yàn)橐咔榈脑颍拘б娌缓?，她上有老下有小的，這一年過得很辛苦。她希望自己明年能多賺點(diǎn)錢，具體怎么掙錢，她還沒想好。
還有的小伙伴寫“不確定性”：他明年就30歲了，現(xiàn)在做著一份自己不喜歡的工作，他想辭職，但是家里人不同意。
家人覺得，你好不容易讀完碩士，有一份穩(wěn)定的工作，現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)不好，怎么能說(shuō)不干就不干呢？你不做這個(gè)，還能做什么呢？
他自己也說(shuō)，不知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里？他無(wú)法反駁父母的話。他覺得自己的未來(lái)很不確定。
這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了我們的生活節(jié)奏。我們開始反思，未來(lái)的路到底該如何走？怎么才能清楚自己的定位呢？
《心智突圍》這本書能幫你找到答案。這本書的作者是Windy Liu。他是36氪的特邀作者，也是人民日?qǐng)?bào)《民生周刊》的簽約作者，曾任世界500強(qiáng)企業(yè)測(cè)試負(fù)責(zé)人，他一直走在自我探索和自我成長(zhǎng)的路上。
5年前他經(jīng)歷一次人生低谷。當(dāng)時(shí)他剛來(lái)到一家新公司，面對(duì)陌生的環(huán)境和人際關(guān)系，他感到了茫然和焦躁，還把工作上的壓力帶到了家里，與家人的關(guān)系也非常的緊張。他陷入黑暗中，找不到出口。
之后，他通過繪畫、旅行、讀書、見人，梳理和思考他的人生，重構(gòu)自己的心智系統(tǒng)。他發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，不僅成為公司的骨干，與家人的關(guān)系也更加和睦。
這本書是他思考和經(jīng)歷的總結(jié)。它和其他的一些認(rèn)知成長(zhǎng)類的書籍不一樣。整本書是站在了上帝的視角，從成長(zhǎng)必經(jīng)的5個(gè)步驟：人生定位、認(rèn)知優(yōu)化、自我精進(jìn)、發(fā)掘潛力、內(nèi)心重建，引導(dǎo)我們走出迷霧，破解成長(zhǎng)的密碼，改變自己的人生。
如果你也和我一樣正陷入迷茫中，不妨一起翻開這本書看看吧。
01在自我定位不清晰時(shí)，我們?cè)撊绾芜x擇？
受到疫情的影響，大家都覺得現(xiàn)在副業(yè)是剛需。各種速成班很火爆，像《21天學(xué)會(huì)寫小說(shuō)》、《21天學(xué)寫作》之類的，大家爭(zhēng)相報(bào)名；聽說(shuō)人家做自媒體賺錢，特別羨慕，也紛紛嘗試去做自媒體。
大家這種渴望成功的心情能夠理解，但你有沒有想過自己適不適合做？
很多成功學(xué)都說(shuō)，just do it ！這其實(shí)是自我定位不清晰，不知道自己能做什么，先做做看。看到別人掙錢了，他認(rèn)為跟著學(xué)不就行了？
《心智突圍》里說(shuō)到，成功的因素有很多，其中運(yùn)氣也很重要。很多人陷入了“認(rèn)知?dú)w因偏差”當(dāng)中，錯(cuò)誤地認(rèn)為我們只需要去研究人家成功的邏輯，模仿復(fù)制就一定能成功。
成功它不是我們所能夠支配的，我們所能夠支配的是我們的認(rèn)知、智慧和實(shí)力。
如果我們一味地去跟風(fēng)，隨波逐流，那就意味著你把命運(yùn)交到了別人的手中。
你要先讓自己更優(yōu)秀而后才能更成功。如何能更優(yōu)秀？
首先，我們要有個(gè)清晰的定位。如何自我定位，作者在書中提到了一個(gè)自我定位閉環(huán)系統(tǒng)。它由5個(gè)部分組成：愿景—原則—計(jì)劃—執(zhí)行—反思。
第一步：愿景
就是我們期望自己成為什么樣的人，過上什么樣的生活？
我們可以從多個(gè)維度來(lái)自我定義。比如從興趣拓展、家庭生活、身心健康、自我實(shí)現(xiàn)、人際交往、投資理財(cái)、職業(yè)規(guī)劃這幾個(gè)維度來(lái)考慮。
每一個(gè)維度，你要思考兩個(gè)問題：我們希望在人生的這個(gè)維度上設(shè)置一個(gè)什么樣的長(zhǎng)期愿景？在這個(gè)愿景上，我要扮演一個(gè)什么樣的角色？
第二步：原則
《原則》的作者瑞?達(dá)利歐說(shuō)：“所有的成功人士都依據(jù)原則來(lái)行動(dòng)的。”
他強(qiáng)調(diào)：每個(gè)人都要努力找到自己的原則；把你的原則寫下來(lái)，不斷的迭代更新；當(dāng)我們做選擇時(shí)，對(duì)照自己寫下來(lái)的原則。
第3步：計(jì)劃
按照SMART原則來(lái)定制計(jì)劃，也就是我們要有明確具體的目標(biāo)，目標(biāo)是可以衡量的，同時(shí)是可以實(shí)現(xiàn)的，目標(biāo)要和愿景相關(guān)。最后給你的目標(biāo)設(shè)定個(gè)截止的時(shí)間。
第4步：執(zhí)行
作者提到可以用 PDCA循環(huán)，也就是計(jì)劃(plan)-執(zhí)行(do)-檢查(check)-調(diào)整(act)。
第5步：反思
最后一步，我們要反思，我們的計(jì)劃是否可執(zhí)行？是不是得到了一些關(guān)鍵的結(jié)果，還存在什么問題？要如何改進(jìn)？
隨著我們?nèi)松啔v的增加，我們的知識(shí)會(huì)更豐富，我們思考的方式會(huì)越來(lái)越正確，我們對(duì)自己的定位會(huì)更加清晰。
02我們?nèi)绾紊?jí)認(rèn)知？
我們?nèi)豪镞€有一個(gè)姐妹，她總結(jié)自己這一年比較“幸運(yùn)”。
她說(shuō)，一年里，找到了自己寫作的方向，目標(biāo)明確，很有干勁。她想明年建立自己的寫作團(tuán)隊(duì)，抓住寫作培訓(xùn)的風(fēng)口，邁向人生的巔峰。
從普通寫手到寫作講師，這位伙伴找到自己的定位，通過刻苦努力，提升了寫作技能，具備了成為講師的實(shí)力。
在這個(gè)過程中，她的認(rèn)知也發(fā)生變化，她從來(lái)沒想到自己可以把寫作當(dāng)成事業(yè)來(lái)做。
隨著認(rèn)知升級(jí)，她意識(shí)到自己的人生可以有無(wú)限可能。
如何升級(jí)我們的認(rèn)知呢？
作者介紹了“NLP思維邏輯層次”，它是一套很實(shí)用的理論，能夠讓我們提升認(rèn)知，找到解決問題的方法。
NLP是將一件事情分成6個(gè)層次。我們舉一個(gè)例子，比如說(shuō)我們要解決生活貧困這個(gè)問題。
最底層也就是第6層是“環(huán)境”層面。在這一層思考的人，他會(huì)把所有的不幸都?xì)w咎于外部環(huán)境。
比如，他被公司給裁員了，他可能會(huì)覺得不公平，為什么辭退的是我？他不會(huì)考慮自己能力不行，而是抱怨別人不給他機(jī)會(huì)。
第5層是“行動(dòng)”層面。
有一些人意識(shí)到想改變命運(yùn)，光抱怨社會(huì)不行，要有行動(dòng)。于是呢，他就非常努力地工作，用工作填滿生活。結(jié)果呢，在這個(gè)認(rèn)知層面上的人，他只懂得用蠻力，往往事倍功半，還有可能長(zhǎng)時(shí)間的工作，身體就垮掉了。
第4個(gè)層次是“能力”層面。
這個(gè)層面的人意識(shí)到想改變命運(yùn)，要學(xué)習(xí)一門技能，要提升自己的認(rèn)知能力和領(lǐng)導(dǎo)力，讓自己變得有價(jià)值，才能找到更加優(yōu)渥的工作。這其實(shí)是我們大部分普通人奔向小康的路徑。
第3個(gè)層次是“價(jià)值觀”層面。
我們有了能力之后，我們會(huì)面臨更多的選擇。比如，有好幾份工作，我是選擇自己喜歡的還是賺錢多的？這時(shí)我們的決定往往會(huì)受到價(jià)值觀的影響。
有人看重眼前的利益，有人選擇放眼未來(lái)，提升自己的能力價(jià)值，讓自身的高價(jià)值吸引更多的資源。
第2個(gè)層次是“身份層面”。
此時(shí)，我們物質(zhì)上已經(jīng)很富足了，這個(gè)時(shí)候我們更多的是追求精神上的富足。
我們會(huì)更多地去思考，這份工作是不是我所喜歡的？我想成為一個(gè)什么樣的人，我想過一種什么樣的生活？
明確自己的身份，其實(shí)就是明晰了自己的價(jià)值觀。不同的價(jià)值觀，人生選擇也不同。
第1個(gè)層次是“精神層面”。
在這個(gè)層面的人思考的不是自己，而是我為他人、為這個(gè)社會(huì)能貢獻(xiàn)什么？
是完全利他的一種心態(tài)，愿意為他人創(chuàng)造價(jià)值。你創(chuàng)造價(jià)值越大，幫助的人越多，你本身的價(jià)值越大。
在現(xiàn)實(shí)中，我們很容易被某一層次困住，只有上升更高層級(jí)才能看清問題，解決問題。
03如何強(qiáng)大自己的內(nèi)心，應(yīng)對(duì)外界的不確定性？
我們已經(jīng)明確了自己的定位，也能站在更高的層面上考慮問題，但面對(duì)復(fù)雜多變的世界，如果我們沒有一顆安定的心，這一切的方法論都是空談。
特別是今年，我們每個(gè)人都非常焦慮，對(duì)于“紅利、風(fēng)口”這些詞非常敏感。我們每天都生活在高度緊張的狀態(tài)中，盡可能想抓住更多的東西，卻讓自己疲憊不堪。
斯多葛哲學(xué)里有個(gè)“控制二分法”，它告訴我們生活中有些事你能控制，有些事你不能控制，我們應(yīng)該把注意力放在你能控制的事情上，這才是明智的人。
曾國(guó)藩有句箴言：“未來(lái)不迎，當(dāng)下不雜，既往不戀?！?/p>
面對(duì)各種誘惑，我們應(yīng)該沉下心，專注當(dāng)下，專心做好眼前事，這就是成功。
《心智突圍》這本書知識(shí)體量很大，實(shí)操性強(qiáng)，它幫你重構(gòu)心智底層邏輯，引領(lǐng)你走出困局，從容應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
