人的改變就如同禾苗的生長，不見其長但日有所增，這個改變的過程是非常的緩慢；如果你要想加速改變，我們就需要主動求變；

如何求變呢？

那我們先來思考導致我們改變的本質是什么嗎？或者說是影響我們改變發(fā)生的因素有哪些？

我們改變的本質一定是先發(fā)生在內(nèi)在，我們內(nèi)心的感受與欲望，只有內(nèi)在發(fā)生了改變，它才能燃燒其我們心底的火焰，才能支撐我們持續(xù)由內(nèi)而外的持續(xù)改變，改變才能實現(xiàn)外溢，進而幫助我持續(xù)改變外在條件，讓我們走向夢想的生命狀態(tài)；

那既然改變是由內(nèi)而外的發(fā)生，那么影響內(nèi)部的因素要哪些呢？

我們的內(nèi)在就是我們的內(nèi)心，我們的思考，我們的感受，我們認知，我們的價值觀，我們的思想，我們的靈感，所有的從我們內(nèi)心與大腦所迸發(fā)出來的這些東西；

一方面，我們需要從外界不斷的往大腦和內(nèi)心深處去進行大量的輸入，大量優(yōu)質的高體驗的輸入；同時呢，我們也要把大腦和內(nèi)心所釋放的部分進行大量的輸出，輸出的部分就是一定程度的由內(nèi)而外的改變發(fā)生的過程。

先來說輸入，我們看到的、聽到的、聞到的、感受到的、觸摸到的，這些都將以信息的方式進入到我們內(nèi)心與大腦，然后跟我們內(nèi)部已經(jīng)構建起來的部分進行組合或者結合，然后這些輸入的部分就能夠把內(nèi)在進行一點的改變；

我們通常會說一句話，今天我去***，我感受太震撼了，我收獲太大了，等等類似的表達，這些都是外界好的輸入，好的輸入一定是能夠超越我們內(nèi)部原有的部分，讓我們的內(nèi)在部分又增加了新的部分，相當于我們的內(nèi)在世界又變大了；

輸入呢，無法就是考慮比較低的時間成本與物質成本，用最低的成本去讓內(nèi)在有更深刻的感受；舉個例子，今天很火的一首歌《不如見一面》，它表達的核心主題就是線上聊很多次，也不如線下見一面所帶來的體驗更深刻；自己測算一下，我們在線上聊天實際上投入的時間成本太高的，看似好像不出門隨手的手機聊天，但是不知不覺半小時過去了，但是還沒徹底解決問題；但是你可能線下花2個小時見一面深度交流一下，可能這個體驗與信任感能夠至少持續(xù)一年。

所以呢，與朋友或者親人，最好的方式就是經(jīng)常見面，這樣才能加深情感鏈接，這些鏈接能夠帶來我們內(nèi)心的巨大滿足感與情緒價值，這是我們內(nèi)心平和幸福的最核心的部分；

輸入呢，有兩個核心要素，時間與空間；通過變換時間與空間，也能帶給我們巨大的體驗；空間的部分，比如我們經(jīng)常去一些陌生的地方，去一些有未來感與科技感的地方能夠提前看到未來，去到一下有長遠歷史價值的地方能夠回看到遙遠的過去，也能給我們的未來產(chǎn)出長周期的預判與思考；

還有一個就是人的要素，從別人身上去看自己，或者吸收別人的經(jīng)驗，尤其是跟自己有著較大年齡差的人去交流，這種年齡差帶來的體驗通常是很深刻的；我們更要主動去跟那些拿到巨大結果或者經(jīng)歷過人生大起大落大喜大悲的人去交流，也能感知到我們不曾經(jīng)歷過的生命歷程；

還有一個更低成本的體驗方式，那就是大量書籍、電影與紀錄片，尤其是經(jīng)典的作品，他們通常都是那些優(yōu)秀的人他們構建起來的自己心中與眼中的世界，每個人看到的世界都是不一樣的，這種不一樣也會帶給我們深刻的體驗與震撼，原來人可以這樣活，原來事情可以這么干；

再來說一下輸出；最簡單的輸出就是記錄，比如我的時間記錄、文字寫作、語音寫作、短視頻錄制、拍照，這些都是我內(nèi)心世界的輸出；當然，如果我沒有及時把這些及時記錄下來，結果就是這些好的思考好的創(chuàng)意好的靈感好的思想很快就會消失的無影無蹤，再想起這些東西就很難了，或者說絕大多數(shù)可能再也不會想起來；

但是一旦我們用某種形式把他們記錄下來，總有一天他可能會變成現(xiàn)實，或者說他有一天會把我們拿出來回看重新吸收，或者他會通過記錄的方式慢慢加深到我們的神經(jīng)結構中，慢慢成為下意識的一部分，從而影響到我們的行動方式，也就是從內(nèi)到外的改變的發(fā)生。

當然了，我們還有更高級的輸出方式就是把內(nèi)心所想一點點變成現(xiàn)實，變成我們行為的習慣，做成事拿到成果，影響他人改變社會。

當我把人的改變過程以及改變發(fā)生的各個要素形式梳理清楚之后，我們就要思考下一個問題，如何讓改變更好更快的發(fā)生，讓改變朝著好的方向發(fā)生？

關于輸入，很簡單，那就向著更高級的人近距離學習鏈接，去更高級的地方去看世界，更高效的大量的輸入（比如大量的讀書，大量的思考）；

關于輸出，更簡單，那就盡可能多的去客觀真實及時去把內(nèi)心的部分記錄下來，記錄就是第一步的改變，然后就是把這些頭腦內(nèi)心的部分盡可能的力所能及的去在實踐中應用；

現(xiàn)實中新的行為嘗試，現(xiàn)實中大量動作的重復與迭代，現(xiàn)實中的全新的體驗，它都將變成更高級的輸入，然后反過來再來刺激改變我們的內(nèi)在；于是內(nèi)在輸入與輸出就進入了持續(xù)的良性互為螺旋上升的自動運轉體系，我們也就進入了高速度成長階段。