大家聽說痛風已經很久了，但是真的體會到痛風的厲害是從痛開始的。對于很多人來說，痛風來勢洶洶，似乎是一夜之間就發(fā)生了。常常痛如刀割，發(fā)作起來痛不欲生。

現代研究發(fā)現，痛風的尿酸結晶如果在指關節(jié)軟骨組織沉積，會導致關節(jié)和軟組織的變形，嚴重者還會導致終身殘疾；如果結晶體進入到腎小球或腎小管，會導致腎炎，腎衰竭，尿毒癥；如果結晶體停留在血管部位，比如說冠狀動脈，還會導致痛風性冠心?。贿€有很多的后遺癥和并發(fā)癥。。。如此后果讓很多人非常害怕。

一、我們先來了解一下痛風是如何形成的？

痛風與尿酸高有關，已經是世人皆知的事實。尿酸高主要是嘌呤代謝異常，嘌呤可分為內源性和外源性。內源性的是主要來源于體內細胞的死亡，死亡的細胞會產生很多的嘌呤，這部分占比約為80%。外源性的嘌呤多指日常食物的攝入，高嘌呤的食物有，海鮮，豆類等，但是這部分僅約占20%。

醫(yī)生總是告誡病人不要喝酒，不要吃太多的高蛋白食物，認真吃藥，多喝水，注意運動，但是很多病人既不吃海鮮，也不碰內臟，更不喝啤酒，基本不攝入高嘌呤的食物，也有很多人是有運動鍛煉的，為什么仍然會出現血尿酸升高呢？

尿酸高的主要原因是嘌呤代謝異常，大量的嘌呤在肝臟氧化為（2.6.8三氧嘌呤）被稱為尿酸，但很多的病人，即不吃海鮮、又不碰內臟、也不喝啤酒，基本不攝入高嘌呤的食物，也進行運動鍛煉，但仍然出現血尿酸升高？

大家都知道，我們身體是由細胞構成的，每一個細胞都有大量DNA或RNA，也就是說在我們的體內的活性細胞中都有大量的核酸，而且在處于不斷的氧化、分解、復制的過程。當身體受到自由基的攻擊或者存在細胞早老化（細胞早衰）的時候，當細胞死亡 ，細胞的核酸物質（RNA、DNA）就會氧化分解，從而產生大量的廢物，也就是說嘌呤是核酸（DNA、RNA）氧化的廢物。

由此，我們明白了，即使你沒有攝入高嘌呤物質，只要體內存在過多的細胞死亡，還是會有核酸在不斷的被釋放出來，產生氧化反應，釋放出高濃度的嘌呤，從而導致高尿酸血癥。研究證明，那些沒有攝入高嘌呤食物的人群，往往是因為體內過度的核酸氧化反應，導致了嘌呤過多。另外還需注意的是，無高尿酸的痛風患者，70%會有8-OHdG（核酸氧化標志物）上升的表現。

二、什么加速了細胞的死亡？

1.身體壓力過大：如經常的熬夜，情緒失調。若借酒澆愁，情緒失控后的報復性飲食，大量的喝酒和攝入內臟、海鮮及垃圾食品，則更是雪上加霜。

2.體內的氧化反應：體內有慢性炎癥或慢性疾病。有的人化驗單上已經顯示了，比如淋巴細胞比率高，單核細胞比率高，嗜酸性粒細胞比率高等，也有一些朋友因為患病的時間也不長，沒有查或者指標還沒有明確的呈現。

大家需要了解的一點是，疾病早期就是這些大家覺得無關痛癢的的炎癥，比如咽炎，鼻炎，腸炎，胃炎，牙齦炎，口腔潰瘍，過敏等。很多人都不以為然，因為很多人覺得還沒有影響正常的生活學習，只是有點不舒服而已，就拋之腦后。但是這些炎癥在每分每秒產生氧化物質，消耗著我們體內大量的抗氧化物質和能力。

慢性疾病更是對身體的不斷地消耗，如果長期沒有得到及時的控制和有效治愈，就會一直占用我們體內的抗氧化物質和能力，引發(fā)身體代謝的紊亂。

三、身體的自救模式：

身體為了保持健康，會盡可能地留下更多的抗氧化物質，

保存抗氧化能力。有大家熟悉的維生素和礦物質，也包括尿酸，因為尿酸本身就是我們身體的抗氧化物質。但是，尿酸過多就會導致高尿酸血癥。所以，對待尿酸的認識，不是過街老鼠，人人喊打，而是要知道為什么尿酸超出了正常范圍及尿酸高背后的原因和隱情。

四、常規(guī)治療的方法為什么不能根治痛風？

常規(guī)的痛風治療藥物，主要就是針對性加強腎臟的尿酸代謝，而并沒有針對性的解決細胞過多過快的死亡，即氧化壓力的問題，也沒有解決肝腎的代謝和解毒能力的不足。一味地總是追求指標上的正常，只能是治標不治本。一段時間是可以看到數字上的改善，但是不解決根源性的問題，痛風還會復發(fā)。

五、痛風到底有沒有解決之道？

答案是有的！

1.改善身體細胞的抗氧化能力，也就是增加細胞的新

生數量，改善細胞不正常的凋亡，這樣可以盡量減少核酸氧化分解。

我們可以補充細胞需要的優(yōu)質蛋白質和多種的抗氧化物質，有效減輕機體的氧化壓力，減少和改善細胞凋亡的速度和數量。比如：維生素 a， c， e， b 族維生素等，礦物質鈣，鋅，鉻，鉀，鎂等等都是具有極強抗氧化能力的礦物質。

2.改善肝的解毒和代謝的能力，減少機體的毒素的堆積。

肝臟是人體巨大的生化車間，每天進行的生化反應種類

繁雜，尤其是尿酸代謝過程中的嘌呤的代謝環(huán)節(jié)，是需要對應的的營養(yǎng)素的，比如氨基酸、酶類、輔酶類等，有了對應的營養(yǎng)素，肝就可以有效分解和解毒，相關的代謝垃圾就會逐步的減少和恢復正常。

對于腎臟功能的恢復也是需要蛋白質，酶類，輔酶類，讓正常的物質為身體所用，讓代謝的毒素及時的排出，身體的內環(huán)境進而逐步恢復。

3.調節(jié)情緒，保證充足的睡眠。

調整好情緒，減少情緒內化的細胞傷害，對于現代人來說非常重要。研究已經證明好的情緒條件下，人體的細胞活力和代謝能力都是正常的，然而消極的內疚的憤怒的情緒下，激素水平異常嗎，帶動的身體的代謝和排毒就是異常的。

不要熬夜，晚上是身體細胞修復和排毒的黃金時間，但是人們忙碌了一天，想要放松一下大多選擇在晚上，應酬，追劇，嗨歌等等通宵達旦，這樣就被動的打斷或終止了身體的修復排毒時間，身體被動的不斷地工作，沒有時間進行自我修復和排毒，功能會下降，細胞會早衰，于是肝腎的損傷一定會出現，代謝異常必然是對身體被透支的警告！

5.要適當增加飲水量，促進嘌呤的外排。適量地多吃一些黑色的食物。比如，黑木耳，黑枸杞，黑芝麻等。

打我們從根源上了解了痛風的原因，通過以上幾方面的全面調整，身體逐步地恢復了細胞的健康態(tài)，提高了肝腎的代謝和解毒能力，尿酸的生成和代謝的模式都恢復了正常，大家關心的尿酸的指標一定會回到正常的范圍。