①人的大腦不可能對一件事情保持長久的專注，興趣和動力。

所以如果你出現(xiàn)學不進去的時候不用過于擔心，也不要給自己增添過多壓力。

②被身邊環(huán)境所擾。

別人做什么你就做什么？你可能說我才不是這樣的人呢，實際上，我們絕大多數(shù)人都在每天重復(fù)著這些行為，比如:你喜歡看某某電影，結(jié)果你看到他在看，覺得特技特別棒，于是自己也點開了手機，這種情況很多，我就不一一舉例了。

③焦慮容易使人喪失目標，變得沒有動力。

沒有動力就會感到焦慮，感到心煩意亂。王小波說過這樣一句話:人之所以感到焦慮無非就是現(xiàn)實與欲望相差太大了。

④沒有詳細的每日規(guī)劃和每日待辦。

這會使你感到茫然，沒有清晰目標的人肯定會對生活和學習缺乏動力。

⑤沒有明確自己的行動方向和真正想要什么。

⑥你在從潛意識里排斥你要做的事，比如寫試卷。沒有把寫試卷當成一件非常非常重要的事情來做，所以你懶得去做，或者安慰自己說，一次不做也沒關(guān)系。長此以往……懂得都懂。

⑦不會合理安排自己的時間。如果你的時間和精力絕大多數(shù)給了不重要的事，或者無意義的事情，你自然不會有過多的精力給到重要的事情上。所以當你的精力即將被消耗殆盡時再硬逼著自己去寫試卷這種高耗能的事，自然不會有太大的動力。

⑧不會學與樂相結(jié)合。我這里說的不是讓你在學習中學會苦中作樂。更多的是想讓你明白，除了學習，你還可以多做一些“樂”趣的事，比如:跑步，散步，寫寫文章，學學樂器，聽輕音樂，走進生活，拍拍照片什么的都可以。因為你的大腦也需要休息。