我覺得7年前的自己經(jīng)常被情緒所困擾，不夠自信，想得太多，我一直在想怎么樣才能讓自己自信又從容，睿智又美麗？
早上看到一本書梁爽的《當你自律自控，才能又颯又美》，當你對自己的行為做到自律時，你會收到自律的饋贈，技能漸強，羽翼漸豐，幸福感也會來敲門。
當你對自己的情緒做到自控時，不再河?xùn)|獅吼，不會為難自己，做好自己的事，少管別人的事，這樣的人生才有掌控感。
昨天看到簡書的好友評價我：極度自律，我第一反應(yīng)就是我真的很自律嗎？相比大多數(shù)人，我一定是自律的，但與我那些偶像相比，我還差的遠，我一直在對標偶像所以總覺得自己做的還不夠，我也不知道從什么時候開始自律上癮，從此人間清醒。
曾經(jīng)的我就是三分鐘熱度，做計劃很積極，但執(zhí)行起來永遠有事情排在計劃之前，遇到事情或者人家一點點負面評價，自己就感覺很受傷。
三年前我就開始制定短中長期目標，然后細化成具體的小目標并分攤到每一天，這普通的改變真的讓我的每一天都是充實而美好的，最重要的是我學(xué)會了享受自律。
每當我完成一項小目標我就很開心，我和朋友說2024年我每天都有5件套，閱讀、運動、寫作、英語（學(xué)習(xí)）和書法。每周還有三件套：書店、畫畫和舞蹈。
很多人看到的是爆發(fā)的那一瞬間，比如在舞臺上演出的我，其實那是我每周練習(xí)、復(fù)習(xí)日積月累的成果，可能很多人看到的那三分鐘確實很美很好看，其實那是我整整三個月的成果。
而書法自然不用說，練了整整2年多才能讓人看著舒服，那一疊疊紙，一瓶又一瓶的墨水堆積起來的，但我覺得遠遠不夠，在我腦子里永遠有一個故事，那是王獻之問父親王羲之的，怎么樣才能寫好字？寫完18缸水。
運動對我來說有健走、跑步和塑身，每天利用15-20分鐘去公園健走1公里，我已經(jīng)經(jīng)歷了公園的春夏秋冬，看過了四季變換。跑步堅持的不多，爭取每周一次，塑身每周三次，主要針對自己的腰腹和肩背。
要說堅持的最好的便是我的閱讀和寫作了，平時碎片時間便是閱讀，每天都會復(fù)盤一下自己的所思所想，把所有可以利用起來的時間都用來閱讀，比如晾衣服的時候，比如打掃的時候甚至是健走的時候，寫作是為記錄生活。
堅持的最不好的便是我的學(xué)習(xí)了，英語學(xué)習(xí)斷斷續(xù)續(xù)，去年學(xué)習(xí)類的唯一堅持的好的便是中級經(jīng)濟師了，希望今年繼續(xù)保持，拿下證書，悄悄努力然后驚艷所有人是學(xué)習(xí)的廣告語，每天給自己一劑強心針。
除此之外我也會看一些電視劇，比如近期看的繁花，學(xué)到了什么？走一步看三步，一定要有遠見，未雨稠繆。
生活習(xí)慣的保持讓在生活上很自律，書法的開啟讓我在情緒上很自控，與書法相遇，是發(fā)生在我身上最美好的一件事，它教會了我許多，往小了說，也是最直接的，就是能寫一手好字，往中了說，在練字過程中，我習(xí)得了細致、專注、沉著、持久的能力，往大了說，它開啟了我學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的熱愛。
在生活上自律一點，在情緒上自控一點，幸福就在我們身邊。幸福永遠屬于知足的人，屬于快樂的人，屬于淡然的人，屬于心態(tài)陽光的人，屬于精神豐盈的人，屬于注重健康的人，屬于無私善良的人，屬于所有熱愛生活的人。
