2024.7.21（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：六月十六 地點:呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：a開背b凱格爾c冥想

本周目標：早起晨練2次

今日三只

1.凱格爾?·開背200?·游泳視頻30min?

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昨日三只檢視

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小確幸（幸福小種子）

1.中午和先生孩子們行任菠姑娘12歲生日的門戶，又添了個小妹妹，萌萌噠。

2.對姑娘來說很享受點個外賣，喝個飲料，打開電腦看劇，一個人宅在家里擺爛。

3.

反思

1.大姨媽不合時宜的來訪，澡不能洗，泳不能游。

2.丟三落四的毛病是改不掉了。出門物品又么放包/袋，要么踹兜，絕不拿在手里。物品用完及時歸位到包/袋/兜。

學習

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