斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點，而是要自問’‘這個東西適合自己嗎”。
這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來”，而是“我要用，所以它很必要。主語永遠都是自己，而時間軸永遠都是現(xiàn)在。現(xiàn)在自己不需要的東西就必須放手，只選擇必要的物品。
通過這個過程，你可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實現(xiàn)對自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實的自己。如此一來，不僅是居住環(huán)境，就連整個人的心靈都能輕松舒暢了。
