推薦理由:
作者從生活出發(fā)，以自身為例，在講述生活的平淡中悟到：平淡是普通人的常態(tài)，當(dāng)自己處于不好的狀態(tài)里時(shí)，不要試圖去拒絕、去抗拒。人從來(lái)不是一個(gè)完美的個(gè)體，恰恰是因?yàn)橛辛诉@些不好的情緒和狀態(tài)才讓我們更完整。給自己一點(diǎn)時(shí)間，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，接納所有，與自己和解。 作者小中見大，平中見奇，十分難得，特此推薦閱讀！
有多少人害怕黑夜，不敢關(guān)燈睡覺。
有多少人害怕無(wú)聊，去哪都戴著耳機(jī)。
又有多少人害怕孤獨(dú)，害怕一個(gè)人。
我曾經(jīng)很怕很怕，現(xiàn)在也怕。從小就過(guò)著集體的生活，長(zhǎng)這么大我?guī)缀鯖](méi)有獨(dú)處過(guò)。我生性敏感，經(jīng)常自己暗暗想很多事情，也經(jīng)常為難自己。
前段時(shí)間結(jié)束了為期三年的自考，本該感到輕松的一件事情，我卻沒(méi)有想象中的輕松、愉悅。反而覺得整個(gè)人都空了，覺得做什么事情都感覺無(wú)力、無(wú)意義。沒(méi)有情緒起伏，沒(méi)有不開心，也沒(méi)有難過(guò)，不生氣也不雀躍，整個(gè)人就處于一種空洞、游離的狀態(tài)，感覺自己接受不到任何情緒，心如止水，感覺自己像一具行尸走肉。
每次出現(xiàn)這種狀態(tài)，跟身邊的朋友聊起，朋友就會(huì)說(shuō)：“可能是因?yàn)槟愕纳钊諒?fù)一日的相似，每天重復(fù)一樣的事情，生活缺少一些新鮮感，或許換一個(gè)城市，去旅行，去散散步就會(huì)好一點(diǎn)?；蛘咚伎家幌伦约旱纳顒?dòng)力，自己的生活目標(biāo)，讓自己重新找回生活的盼頭”。
于是我照著朋友說(shuō)的，打開簡(jiǎn)書試圖記錄一些什么，找尋一些什么。盯著屏幕許久我依然什么也寫不出來(lái)，我不知道自己的目標(biāo)是什么，我不知道自己要干嘛。除了心理上的無(wú)力，身體也無(wú)力，感覺四肢癱軟。那個(gè)時(shí)候有真的想過(guò)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行?？勺屑?xì)一想，一點(diǎn)也不切實(shí)際，工作怎么辦？去了回來(lái)了還是這樣又怎么辦？
這種狀態(tài)大概持續(xù)了一個(gè)月，每天拖著空洞的身體上班、下班，回家做飯，晚上更文。平時(shí)該做的一樣也沒(méi)落下，只是依然心如止水。后來(lái)我在網(wǎng)上看了一個(gè)播主的分享，忽然有種茅塞頓開的感覺。忽然很感謝自己依然堅(jiān)持做著往常的事情，即使效率很低但依然沒(méi)有放棄。她大概意思是：平靜是生活的常態(tài)，大部分普通人的生活都是沒(méi)有起伏的，可能還會(huì)渾渾噩噩，但她并沒(méi)有覺得不好，甚至覺得挺好的。
她表達(dá)的很簡(jiǎn)單，但卻一下點(diǎn)醒了我。是啊，可能每個(gè)人處在一個(gè)陌生且新的心境里，都會(huì)自我懷疑是不是自己心理出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)本能的認(rèn)為這個(gè)狀態(tài)不應(yīng)該存在自己的身體里。
也讓我突然想起自己以前經(jīng)常對(duì)別人說(shuō)的一句話：“你不需要完美，完整就好”。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己，接納所有好的或者不好的情緒，不需要刻意或瘋狂的去逃離、去躲避，不要想著怎么讓自己快點(diǎn)抽這種狀態(tài)，快點(diǎn)回到一個(gè)活力滿滿的狀態(tài)。我們應(yīng)該試著去和它和解，我們可能本身就是一體的，只是因?yàn)樽约禾脒_(dá)到一種理想的、完美的狀態(tài)而刻意的與它形成了對(duì)立。這樣一想，我好像什么也沒(méi)有做，但我卻漸漸的活了過(guò)來(lái)。
后來(lái)，我自己也總結(jié)了一下。在這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變過(guò)程中很重要的一點(diǎn)就是：多給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓自己和心里面的自己好好相處一段時(shí)間。如果實(shí)在不知道怎么跟自己相處，可以去試試冥想。不用很長(zhǎng)時(shí)間，10 分鐘 或者15 分鐘，就安靜的和自己待上一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情真的會(huì)有得到舒緩的感覺。
所以我們其實(shí)根本沒(méi)有心理問(wèn)題，普通人的生活大部分就是沒(méi)有起伏，人生也沒(méi)有絕的意義。而且人生漫漫，以后我們還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的心理狀態(tài)，這只是我們生活中最普通的一種情緒和狀態(tài)之一。
我們要接受這個(gè)世界不只是有黑與白，不是所有積極以外的就都是消極的，這個(gè)世界應(yīng)該是五彩繽紛的，應(yīng)該是多樣的，我們情緒，我們的人生也一樣。
就像我們很難相信一個(gè)人，從一出生開始，他就每一天情緒高漲并且目標(biāo)明確，有時(shí)迷茫，說(shuō)明我們?cè)趯ふ曳较颉Ｈ绻覀兠刻於蓟畹煤芸鞓?lè)，每天都活在舒適圈里，那么活在舒適圈里的每一天都那么積極樂(lè)觀其實(shí)也挺累的。
我覺得每個(gè)人都有固定電量，白天電量滿格，到了晚上就處于低電量的狀態(tài)。人不是機(jī)器更不是永動(dòng)機(jī)，所以希望每個(gè)人都放過(guò)自己。低電量的自己沒(méi)有什么不好，不要想著讓自己時(shí)刻保持滿格電量。這個(gè)問(wèn)題是無(wú)解的，接受任何時(shí)候的自己，你不需要得到上一個(gè)問(wèn)題的答案，你只需要學(xué)會(huì)在任何的心理狀態(tài)下的自己和平共處，這就是最好的狀態(tài)。
