中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)25期? 中級(jí)27期 復(fù)訓(xùn)初31期 李晶晶? 堅(jiān)持分享第300天 約練第93次? 晨跑第40天
? 1919年，在美國一個(gè)農(nóng)場，一場兇猛的脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹癥）襲擊了一個(gè)17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動(dòng)外不能做任何事情。
男孩的媽媽請(qǐng)來了三個(gè)醫(yī)生，他們都對(duì)她說，沒有指望了，你的兒子活不到明天了。
他們這樣對(duì)媽媽說，這太殘忍了，這個(gè)男孩對(duì)自己說，他一定不能讓醫(yī)生們的斷言實(shí)現(xiàn)。
于是，第二天醫(yī)生們到來時(shí)，他不僅活著，而且精神更好了。他們對(duì)此感到驚訝，但他們接著又對(duì)男孩的媽媽做了一個(gè)殘忍的斷言：你的兒子就算能活下來，也永遠(yuǎn)站不起來了，他會(huì)終生癱瘓。
同樣，這個(gè)男孩決心不讓醫(yī)生們的這個(gè)可怕斷言實(shí)現(xiàn)，他又成功了。過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個(gè)夏天，靠一艘獨(dú)木舟、簡單的糧食和露營設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢，獨(dú)自一人暢游了一次密西西比河。
這個(gè)男孩的名字叫米爾頓·艾瑞克森，他后來成為享有全球聲譽(yù)的催眠治療大師，可以說是這一神秘領(lǐng)域的無可爭議的第一宗師，也被認(rèn)為是短程策略心理治療的鼻祖。
潛意識(shí)給了他答案
艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過程是一個(gè)生命的奇跡，這個(gè)奇跡是怎樣得以實(shí)現(xiàn)的呢？
首先是，他第一次深刻地領(lǐng)會(huì)了什么叫暗示。
暗示是催眠中的一個(gè)重要術(shù)語，通常意義上，催眠師會(huì)通過暗示來影響個(gè)案接受自己的誘導(dǎo)。
什么叫暗示呢？艾瑞克森回憶說，三個(gè)醫(yī)生斷言他活不到明天，這就是一個(gè)典型的暗示。假若艾瑞克森接受了這個(gè)暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個(gè)醫(yī)生對(duì)他成功實(shí)現(xiàn)了催眠。
盡管當(dāng)時(shí)還不是什么催眠大師，但艾瑞克森清晰地知道，這是三個(gè)醫(yī)生不經(jīng)意中想將他們的意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示，而他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個(gè)暗示——你永遠(yuǎn)站不起來了，他一樣決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示。他又成功了，與第一個(gè)挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細(xì)節(jié)也更為引人入勝。
艾瑞克森的妻子伊麗莎白說，艾瑞克森感染脊髓灰質(zhì)炎后，他的媽媽和一名護(hù)士悉心照料他，而這名護(hù)士還發(fā)展一種辦法，采用了一連串的熱敷、按摩和移動(dòng)癱瘓的四肢刺激艾瑞克森的身體。
但更重要也更激動(dòng)人心的是艾瑞克森的獨(dú)自探索。盡管不斷遭受命運(yùn)的一系列打擊，但艾瑞克森對(duì)他內(nèi)在的力量一直保持著全然的信任。他深深地相信，意識(shí)層面的他并不知道該怎樣康復(fù)，而他的潛意識(shí)深處會(huì)知道，所以他令自己的頭腦和身體放松下來，而向著潛意識(shí)深處說，我有一個(gè)想站起來的目標(biāo)，請(qǐng)你幫我一個(gè)忙，請(qǐng)你指引我該怎么辦。
潛意識(shí)果真給了他答案。在全然放松狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：他兒時(shí)摘蘋果的一個(gè)畫面。
這個(gè)畫面是真實(shí)的畫面，他兒時(shí)的確曾這樣摘過蘋果，當(dāng)時(shí)他非?？鞓贩浅Ｏ硎堋?/p>
這一畫面無比生動(dòng)，細(xì)致入微，他的手緩緩地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成了一系列的細(xì)小的動(dòng)作，而他只是全然放松又非常專注的情形下去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中手和身體的移動(dòng)。
這個(gè)摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作中手和身體移動(dòng)的感受。
幾個(gè)星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動(dòng)能力，它們可以做這一畫面中的動(dòng)作了！
接下來，他不斷重復(fù)這一工作，每當(dāng)想達(dá)到一個(gè)什么樣的康復(fù)目標(biāo)時(shí)，他都將自己交給潛意識(shí)，請(qǐng)潛意識(shí)幫自己一個(gè)忙，而潛意識(shí)也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個(gè)畫面，也可能是一個(gè)意象，或者是其他，但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的，而在這一過程中，他只須積極地聽從潛意識(shí)的指引。
據(jù)艾瑞克森的弟子斯蒂芬·吉利根博士說，在這一康復(fù)過程中，艾瑞克森深深地懂得，意識(shí)或頭腦中沒有答案，如果他問頭腦“我該怎么辦”，那么他是找不到答案的，但每當(dāng)他問自己更深的內(nèi)在的潛意識(shí)時(shí)，潛意識(shí)總能告訴他答案。
這一整個(gè)自我康復(fù)過程，是一個(gè)深深的自我催眠過程，它的威力以及其中的豐富體驗(yàn)，后來成為艾瑞克森發(fā)展自己的催眠治療辦法取之不盡的資源。
艾瑞克森17歲開始的脊髓灰質(zhì)炎的故事是一個(gè)傳奇。不過，對(duì)艾瑞克森而言，類似這樣的傳奇也未免太多了一些。
他患有色盲、音盲、閱讀障礙……
艾瑞克森是色盲，他的視覺只能對(duì)紫色有感覺。他還是一個(gè)罕見的音盲，聽不到音調(diào)的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。
他有嚴(yán)重的閱讀障礙，到了16歲時(shí)才發(fā)現(xiàn)，字典是從A排到Z的。小時(shí)候同學(xué)給他起了綽號(hào)“字典”，因他常常數(shù)個(gè)小時(shí)就是在看字典，同學(xué)以為他喜歡看字典，卻不知道他不過是在找一個(gè)字，因不知道字典的排序，他每次都是從第一頁開始，逐個(gè)字逐個(gè)字地找。
好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關(guān)閉了。但是，他從未抱怨過命運(yùn)，并反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。
? ? ? 既然只對(duì)紫色敏感，那么他就坦然享受一個(gè)“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫色杯子，在紫色的辦公室里工作，在紫色的家中居住……
6歲時(shí)，他走過一個(gè)教堂，教堂里很多人在進(jìn)行合唱練習(xí)。因是音盲，他聽不到他們合唱的音樂，他只是納悶，這一群人發(fā)出這么奇怪的聲音，為什么卻那么快樂？他看著看著，找到了一個(gè)答案，哦，他們?cè)谝黄鸷粑?，呼吸的?jié)奏是一致的，所以這么快樂。
于是，從6歲起，別人給他講話，他就和別人一起呼吸。譬如老師講課，他不去聽老師講什么，而是跟著老師的節(jié)奏呼吸，老師看著他，他就點(diǎn)頭，發(fā)出“嘣嘣”的聲音，這聲音是踩著老師呼吸的節(jié)奏而發(fā)出的。別人都無法理解他到底在做什么，但有一個(gè)人和自己呼吸的節(jié)奏一致，會(huì)產(chǎn)生一種奇特的和諧。
這種節(jié)奏感成了艾瑞克森催眠的重要基礎(chǔ)。在向吉利根教授學(xué)習(xí)催眠時(shí)，吉利根教我們?nèi)ズ蛡€(gè)案的呼吸保持同節(jié)奏的呼吸，我們要花很大努力才能做到這一點(diǎn)，而艾瑞克森從6歲起就可以很自然地做到這一點(diǎn)了。
甚至閱讀障礙也幫助了艾瑞克森。16歲時(shí)的那個(gè)冬天，一天中午很冷，他待在地下室里用字典查一個(gè)字，突然間，仿佛一道白光照亮了整個(gè)地下室，艾瑞克森剎那間明白，原來字典是按照字母從A到Z排序的。那一刻，他深深地感謝內(nèi)在的自己，把這個(gè)訊息留這么久才讓他發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@讓他對(duì)英文有了更深的理解，他在無數(shù)次的逐字查詢的路上，學(xué)了更多。
許多正常人所擁有的與世界溝通的渠道，在艾瑞克森那里被命運(yùn)無情地關(guān)閉了，但艾瑞克森反而因此打開了獨(dú)特的通道。這些通道，本來正常人也有，只是，因?yàn)槟切┏Ｒ姷耐ǖ捞檬沽?，我們開始依賴它們，于是忽略了那些獨(dú)特的通道，也是更為深邃、更富有價(jià)值的通道——與潛意識(shí)溝通的通道。
相比起艾瑞克森來，一般人擁有的命運(yùn)的饋贈(zèng)要多很多，然而，或許是擁有的東西太多了，我們反而喜歡抱怨，為什么我擁有的還不夠多呢？為什么命運(yùn)對(duì)我如此不公呢？
艾瑞克森恰恰相反，他對(duì)他所擁有的一切總是心存感激，他永遠(yuǎn)是在享受已擁有的資源，而不是將注意力放在欠缺上。
艾瑞克森70歲以后，只能坐在輪椅上。有天晚上，吉利根去廚房里見艾瑞克森太太，看到艾瑞克森也在廚房，他穿著紫色的運(yùn)動(dòng)裝，在切晚餐用的菜，非常投入，并對(duì)吉利根說：“我正在運(yùn)動(dòng)?！?/p>
脊髓灰質(zhì)炎的后遺癥跟隨了艾瑞克森一輩子，他有過數(shù)次嚴(yán)重的復(fù)發(fā)，因?yàn)椴粩辔s的肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體的肌肉幾乎徹底失去了力量，他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。此外，他還患有痛風(fēng)和輕微的肺氣腫。
當(dāng)他70多歲時(shí)，早晨是身體最疼痛的時(shí)候，通常他要花數(shù)小時(shí)來進(jìn)行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對(duì)薩德說：“今天凌晨4點(diǎn)，我覺得我可能會(huì)死掉，中午的時(shí)候，我很高興我還活著，我從中午一直高興到現(xiàn)在。”
艾瑞克森1980年過世，他的太太總結(jié)說：“他活到78歲，比他自己預(yù)期的久得多，直到過世前一周，他還是過著積極不懈的生活?！?/p>
