為什么推薦這本書呢？因為“焦慮”。

關(guān)愛自己

每個人都有一個“焦慮我”，你別不承認(rèn)！

被愛焦慮。孩子心理上需要認(rèn)為自己是被愛的，為了填補自己心中的愛的饑餓感，只有相信自己是被愛的才能夠逃避心中不安。“身處這樣的環(huán)境中的孩子何止是沒有得到疼愛，他們被置身慢性的不滿足的狀態(tài)之中，母親強硬地認(rèn)為自己提供了一切，孩子對此不能提出異議?！弊髡咭回灥闹鲝埵牵粣鄣暮⒆幽軌螂x開父母，沒有得到愛的孩子離不開父母。

家庭關(guān)系焦慮。為什么丈夫經(jīng)常家暴、在外面有第三者、不把工資交給家里人，但是很難說服他的妻子和他離婚，因為離開自己熟悉的環(huán)境往往會更讓她們感到不安和害怕，就是害怕改變。弗洛姆在《逃避自由》一書中提到，自由其實是一種讓人感到不安的東西，由于大多數(shù)沒有得到過自由，所以才意識不到那種不安。

工作焦慮。如果你不在工作就感到心里要崩塌嗎？進入社會受到工作的約束，對于這樣的人來說像受到了工作的保護一樣。

不努力焦慮?？▊悺せ裟穼ⅰ安桓冻鱿鄳?yīng)的努力，只期待自己的要求能夠?qū)崿F(xiàn)的想法稱做“神經(jīng)質(zhì)要求”。

被期待焦慮。一個人如果自己真實的自己是被需要的，就不會為了別人的期待而背叛真實的自己了。害怕被別人討厭，是因為沒有確立真實自我。

我們無法接受自己就會一直煩惱、痛苦、自我消耗、厭倦、沉淪、受傷，只要對自己沒有信心，再好的名聲，再多的財富也無法將我們從煩惱中解救出來，而要獲得自信，只有接納自己這條路可走。

聽一首楊丞琳的《懂得自己》，晚安！