【Day12】今日閱讀《哪有沒時間這回事》第三章

? ? ? 哦哦，一不小心看完嘍，終于在很情愿的情況下三天讀完一本書了，喜歡這種輕松愉悅的書，結合我自己說三個點：

? ? ? 看完《美容教母90天肌膚大改造》之后，我就在復盤中寫到要從五月一日開始朋友圈打卡美容，而實際上是我每天都在美容卻沒有每天都在打卡。為什么呢？因為我這兩天就是每天一張面膜，且是同一個牌子的，那每天的照片或者小視頻豈不都是看起來一樣的?！覀儜撟⒅貓猿值倪^程（確實在堅持），而非是堅持給別人看的形式。因為我在探索嘗試期，公開承諾只會徒增我的壓力。

? ? ? 另外，就是不要給自己定太嚴格的標準，不需要每天都堅持，習慣是個概率事件。允許自己失敗一次。清單主題營時，我由于工作忙碌和身體不適錯過了一次打卡（哈哈，順便再推一下我的簡書開篇之作），當時覺得這兩個原因都是借口，認為就應該無條件的完成，于是情緒變得懊惱自責，其實這是違背人性的。幸好我即使調(diào)整了心態(tài)，堅持完成了后續(xù)的打卡，十天下來我收獲了很多。如果當時繼續(xù)沉迷于糾結這一次的失敗，那么我可能就放棄后續(xù)的打卡了，也就沒有勇氣參加現(xiàn)在的21天CP打卡了。所以“不怕輸一盤，怕放棄比賽”。

? ? ? 最后，再來說說關于人的影響。今天九點鐘左右就準備寫這篇復盤了，但是我接到了一個電話，而這個電話我接到23點15分，嚴重影響了我的思路。造成這個結果的原因是我沒有做好提前準備——忘記把手機調(diào)成靜音了，然后還不懂得拒絕，于是我受到了他人的影響。以后我要為習慣安排好時間并且務必提前準備好物品。

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