有一期奇葩說的辯題是“要不要感激生活中的暴擊”。兩邊陣營都從不同的角度辨的很有道理，我覺得需不需要感激從不同的角度出發(fā)有不同的解讀，但有一點可以肯定的是，我們都需要培養(yǎng)從逆境中走出來的能力。

“誰也不知道明天和意外哪個先到。”

就像我們可能這輩子既不會發(fā)生意外也不會生重大疾病，但是我們需要買意外險和重疾險。

人生未知的事情太多，誰也不知道明天和意外哪個先到。

先不說能稱得上為“暴擊”的打擊需要有多大，即使是嚴重一點的挫折對于承受能力差一點的人來說也可能是“滅頂之災”。

而承受能力強的人，即使面對生活的重大“暴擊”，也能挺過來。

少有人天生就具有走過逆境的能力，但是我們可以學習一些技巧讓我們可以減緩恢復的時間。

首先，我們要正確看待逆境，不要對自己過分自責，過去的事情已發(fā)生，如果還能解決，就盡量想辦法解決，如果已成定局，過分沉浸其中也是枉然。

其次，掌握主動權(quán)，不要太在乎別人的眼光，自己才是我們情緒的主人。

最后，多想想開心的事情轉(zhuǎn)移注意力，記得有一句話是說“理性和感性不會同時存在”。如果我們給自己找一些需要運用理性思維來完成的事情，我們大腦感性的一方面就會被抑制，也就在理性工作的時候忘記了痛苦。

其實，有時候痛苦需要釋放，如果實在難以熬過去，給自己一定時間盡情的難過，把情緒釋放出來，會恢復的快一點。