20210413功課第38天

1、誦讀《星期二覺察自己》的祈禱文；誦讀《釋放》的祈禱文。

2、三個(gè)感恩：感恩堅(jiān)持自律早起為家人準(zhǔn)備早餐；感恩自己堅(jiān)持誦讀祈禱文，以凈化內(nèi)心深處的黑暗面；感恩兒子報(bào)考的單招學(xué)校的老師耐心解釋準(zhǔn)考證打印事宜。

3、一句愛的表達(dá)：最近一段時(shí)間，孩子每天中午三點(diǎn)鐘就要上課，孩爸近二點(diǎn)半進(jìn)門，匆匆吃口飯，又急忙得送孩子出門上學(xué)去，謝謝孩爸的付出，感謝有你！

4、一次分享：今天，再次將昨天和媽媽說的話編輯了一下，用文字形式又發(fā)給老媽，希望她不要一直糾結(jié)在事件當(dāng)中，希望她能開開心心的。

中午正在做飯，媽媽發(fā)來微信：[流淚][流淚][流淚]謝謝你能理解老媽……然后是一段語音：準(zhǔn)備做飯了是嗎？聽著媽媽的聲音，可以斷定她剛剛哭過，聲音嘶啞、鼻音很重，正想撥過去視頻，轉(zhuǎn)念一想還是算了吧，讓她自己好好靜一靜，也許，這時(shí)候獨(dú)處應(yīng)該是她最需要的……

每個(gè)人都需要被共情，同時(shí)也渴望被共情，無關(guān)年齡、性別，不是嗎？

不由得又聯(lián)想到了孩子……

反觀這么多年，每一次孩子的偏差行為，自己都是高高站在家長的立場看待問題，總是用"應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣……"的條條框框來約束孩子，卻從未站在他的角度考慮問題的根源是什么？從未對(duì)他有過共情，說到底還是不愿意去共情，所有的錯(cuò)誤模式、錯(cuò)誤的方法，導(dǎo)致了今天的一地雞毛，正所謂種瓜得瓜、種豆得豆，種什么因得什么果……

值得慶幸的是，自己遇見了能無私幫助我的良師益友，讓自己看見那個(gè)一直躲在內(nèi)心深處的小我，那個(gè)受傷的小我……

希望自己能一直走下去，走在這條改變自己、突破自己的路上……