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經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)簡餐的研究，下面小編簡單的分享：紫薯雞胸肉的制作。這份菜式對(duì)想減肥，正在健身塑型的伙伴們賊有幫助，尤其是新年后的身材（我摸了摸伸出來的肚子）

菜名：紫薯雞胸肉沙律

主菜：冷凍雞胸肉一塊

蔬菜：生菜包一卷，圣女果2顆，青瓜半條

? ? ? ? 西蘭花兩小件，玉米一只，紫薯一條

? ? ? ? 紫包菜一塊

沙拉配料：橄欖油，水，醬油，白砂糖，芝麻

? ? ? ? ? ? ? 食醋，食用鹽，香菇，大豆油

制作過程：用一個(gè)干凈的碗，在底層鋪滿切絲的生菜片，然后把玉米粒用熱水煮熟，放在生菜上面，接著把紫薯和黃瓜切成塊狀，放在玉米粒的旁邊。再把雞胸肉解凍，用熱水煮熟，一條絲狀的把它撕開，放在最頂層，最后鋪上圣女果和切片的紫包菜。（全程帶手套，避免走鮮）

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下面附上小編喜歡的沙律圖片

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