我學習小兒推拿的時候，老師常說小兒是肝有余而脾長虛腎常虛，而脾虛又會導致腎虛，所以補腎之前要先補脾。

學習羅大倫博士的《圖解舌診》的時候，我看到有一個補脾的方子。

配方：懷山藥90克、薏苡仁150克、芡實30克。

用法：以上藥物研成粉末（可以請藥店代研），每天一調(diào)羹，與小米熬粥。

叮囑：堅持吃半個月到一個月，對補脾有顯著的效果。

看到這個方子后，我按照配方買了中藥，還讓中藥店的人直接打成了粉，準備給自己調(diào)一下。

剛開始幾天因為要上班，沒時間熬小米粥，就干脆用開水沖著喝，前兩天沒注意有沒有效果，忘了是第三天還是第四天，中午休息的時候感覺身體猛的一輕松，感覺就像打通任督二脈一樣（因為形容不出，所以打了個比喻），我就想哎有效果啊。

這兩天休息，我在家沖著喝的時候，我女兒她非得要喝，我就給她到了三分之一杯，還加了點蜂蜜，我想著這個方子是藥食同源，既是藥又是可以吃的東西，喝了也沒啥事。

而且我這孩子本來就脾虛陰虛，曾有一段時間有地圖舌，經(jīng)常容易咳嗽。剛3歲常常晚上11點多還不睡，讓我很是頭痛，想了很多辦法讓她早點睡，睡的時間稍微長一點，因為她的體質(zhì)不太好，需要通過好好的休息來改善一下，但是效果都不大。沒想到這個補脾的方子解決了這個問題。

她第一天喝的時候，晚上11點睡到第二天中午12點，中間在早上7點多上了一趟廁所。第二天喝的時候從晚上9點半，到第二天的早上9點還是我叫醒的。醒來后咳嗽的癥狀明顯好多了，好像是把虛火給滅掉了，今天是第三天晚上8點就睡了。期間沒有任何不良反應，吃喝拉啥都很正常。

可能這個方子不適合所有的孩子，也可能正好對我家孩子的癥狀，但是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)它真的很神奇，尤其是藥食同源簡直是太好了。