2022年度夢想——馬甲線（節(jié)制欲望：戒啤酒、戒貪吃）
2022.01.09（周日）晨間檢視
昨日青蛙檢視
一，戒酒——完成
二，戒貪吃——完成
三，康復(fù)訓(xùn)練二組——完成
四，六點(diǎn)后不食——多一個雞蛋，目標(biāo)增加蛋白質(zhì)，現(xiàn)在看不行
五，全方位減法——還可以
六，剪頭——未完成，看孩子
七，染頭——未完成，看孩子
八，打疫苗——未完成，看孩子
九，看孩子——出色完成
十，健身房——未完成，看孩子
今日青蛙
一，戒酒
二，戒貪吃
三，康復(fù)訓(xùn)練二組——
四，六點(diǎn)后不食
五，全方位減法
六，剪頭
七，染頭
八，打疫苗
九，健身房
十，十一點(diǎn)半輔導(dǎo)
十一，一點(diǎn)輔導(dǎo)
十二，約田同
晨間日記
昨天早上就把康復(fù)訓(xùn)練做完了。并且是保質(zhì)保量做完的。原本以為非常開心，但事實上好像也沒有感覺很開心。以往康復(fù)訓(xùn)練做不完，每天都非常非常焦慮，入睡前也很焦慮，第二天早晨更焦慮，就以為完成了的話就會不焦慮，但事實上還有其他焦慮的內(nèi)容?？梢娢医箲]的內(nèi)容是很多的。并不限于大青蛙完不成。小青蛙完不成也是焦慮。我給自己的壓力還是非常大的。這一點(diǎn)讓我越來越明晰。我的問題所在。
昨天是我一周唯一休息的一天。在這一天的使用上，到底是幫孩子，還是為自己？我最后還是選擇了幫孩子去看孩子。如果說女兒累倒了，累病了。最后，這個孩子的責(zé)任，還得是我跟我愛人一起承擔(dān)。所以平常的時候還是要去幫一下。
昨天帶孩子的過程是上午學(xué)習(xí)注意力訓(xùn)練，我們只是在外面等。下午去練習(xí)舞蹈和學(xué)習(xí)游泳，我們還是在外邊等。晚上的時候把孩子帶到了我弟弟家跟弟弟孩子一起玩兒，我們大人還有時間一起玩撲克，本來應(yīng)該這一天是可以的。但是事實上到晚上的時候。我的頭非常非常的疼。非常非常的難受，就感覺那個頭是硬硬的，有一個核心兒，有個硬核。肉做的大腦變成了木頭做的，那個硬是無法散開。無法軟和下來。不知道那個東西意味著什么。由于很累，所以昨天晚上睡得還是很早，睡到夜里兩點(diǎn)鐘，起夜的時候，發(fā)現(xiàn)大腦里那個硬核軟下來了。到目前為止。大腦恢復(fù)了正常。我自己體會的是。孩子在學(xué)注意力的時候。外面等候下一節(jié)課的家長和孩子悶，太過嘈雜。小小孩兒非常尖叫的來回跑。導(dǎo)致我的聽力出現(xiàn)很大的痛苦。中午吃飯的時候。
吃的是面條。佛佛也剩了，寶寶也剩了，我就把他們的面條兒都都吃了，這個碳水本來就是多，這又增加一份碳水，所以今早體重降的就不好反彈回來了。這個是我要吸取的教訓(xùn)，碳水絕對不可以多。我在想，昨天沒有控制住碳水的原因。還是說對于馬甲線能起到的這個作用。沒有仔細(xì)想太多。對未來馬甲線這個快樂沒有太多當(dāng)下的感受。到底完成了對我來說能帶來什么樣的感受？所以，為了美好的馬甲線。我需要跟馬甲線能帶來的好處有一個現(xiàn)實的時時刻刻的提醒和深入的感受。于是乎，我建立起來一個和鍵身有關(guān)內(nèi)容的連接。希望在這個經(jīng)常性感受性的體驗中。我能夠大力度的愿意去做這件事兒。喜歡做這件事兒，快樂的做這件事兒。讓馬甲線穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，快一點(diǎn)到來。
吃飯的時候，寶寶說了一句話。寶寶說。媽媽對我來說是最重要的。因為我是媽媽生的。之后我問他。此前誰是最重要的。他說，全家人。有多少人我就有多少心，如果一個人死了的話，我的心就碎了一顆。但我已經(jīng)碎了一個了，我說。誰的死讓你碎了那個心。他說太老爺呀。到此我才知道一個小小孩兒。既然在他三四歲的時候。是對死亡是有印象的，并且是有很大的影響的。這樣的一個影響，讓他形容為我的心碎了一個。非常符合人格破碎的那個概念，我感覺非常驚訝，所以非常小的孩子，我們真的是要更好的去呵護(hù)。尤其在死亡和分離這兩個領(lǐng)域里。一定要小心小心再小心。
小確幸：
昨天晚上和弟弟一家玩撲克好開心
體重和體態(tài)照片
