你有過明明一天忙到晚，卻在晚上睡覺時有什么都沒做的感覺嗎?
你有過自己信誓旦旦要開始努力學習或解鎖新技能，但沒幾天卻堅持不下去的經(jīng)歷嗎?
你有沒有幻想過自己一步登天的未來?
告訴你們，我都有過。但說實話，這樣的感覺并不好，無論是哪一個。
前段時間，我決心要有所改變!并通過實踐，大致得出了以下幾個結(jié)論。
【制定計劃】
這里所說的計劃包括整體的長期計劃，以及每天要完成的日計劃。
在確定要做一件事情后，首先要進行的就是圍繞它制定長期計劃: 包括這件事可以分為幾個階段進行；每個階段所需時長是多少；而每個階段要達成什么樣的結(jié)果，能否很好的過渡到下一階段；以及最后的截止日期。這幾點通通都要有所標記。
這樣做的好處是，我們不僅對整件事有了一個大致的框架以及清晰的前進路線，并且可以對自己有所約束，從潛意識里形成一個緊迫的感覺，從某種程度上來說還有助于克服自身的拖延癥。
所謂日計劃，則是把每一階段的工作細化至每一天，我們可以在前一天晚上或是早起工作前，對這一天的任務(wù)進行梳理，可以的話拿本子記下來，完成一項就劃掉一項，這樣更能清晰的了解到自己的進度和完成程度，從而更好的對時間進行把控。
比如說最近要寫論文，提交時間則是在一個半月之后，這樣我在確定了題目的基礎(chǔ)下，把論文的框架首先列在了一張紙上，發(fā)現(xiàn)總共有四個大標題和7個小標題，所以我對論文的計劃是這樣的:
?1. 一個月有四周，正好一個標題用一周的時間完成
?2. 而每個大標題下從屬的小標題數(shù)量不等，則根據(jù)實際情況，分給每個小標題2-3天的時間。
?3. 一個月后如果論文按預(yù)期完成，那么我還空出半個月的時間可以去找老師修改潤色。
這樣的話，我不僅對寫論文有了清晰的思路，而且不需要特別緊迫，只勻勻向前推進即可。
【堅持打卡】
堅持，并不是一件很容易的事情。
我相信很多人都有過三分鐘熱度的經(jīng)歷，有時即使是對自己喜歡事情，也會出現(xiàn)這樣的情況。
那如何克服呢？其實可以參考上一點所說，先將一天所要完成的任務(wù)寫在本子上，等最后一項項完成后，我們可以發(fā)一條僅自己可見的朋友圈，或者找個小伙伴一起互相可見的打卡，兩個人相互督促會更有效果~
第二個方法是我從貓叔那里學來的~確切的說是他的《剽悍晨讀》里的一篇文章。
這篇文章對《微習慣》這本書進行了很精華的提煉:說的是把每天要做的，有關(guān)新習慣的事項進行大幅縮減，減到我們幾乎無法察覺，在相當繁忙的某一天里也可以很輕易完成的程度。但并不意味著每天只做這么多就夠了，這只是最低的標準，而且上不封頂。
這樣就很好的避免了一上來因為用力過猛，而幾天就沒了動力，以至于又變成一個以三分鐘熱度概括的失敗經(jīng)歷。
【拒絕幻想】
對于成功，每個人都是向往的，誰也不例外，但有些人也只是停留在向往階段；而有些人雖然去做了，但始終抱著一步登天的想法。
成功誰都想要，但終究心急吃不了熱豆腐，反而還燙嘴，一不小心起一大泡，得不償失。所以我想說的是，慢即是快!一步一步走，踏踏實實走，你想要的時間都會給你。你想證明的，時間自會幫你證明；相反，出來混遲早是要還的，現(xiàn)在以為走了捷徑，殊不知這其實是更長的彎路，后面總會有更大的坑等著你去跳。
找準一個點【制定計劃-堅持打卡-拒絕幻想】希望你的生活有所改變，希望我們一起良性循環(huán)~
