騎了一會兒自行車，代價有點大。難得讓我手洗的一件裙子，還沒穿幾次就這么被卷進車輪攪爛報廢了。
妹妹咳嗽了好幾日，去社區(qū)醫(yī)院做霧化，好不容易停個車還被貼了罰單。
可是，轉(zhuǎn)念一想，是自己忘記騎車不能穿長裙，裙裾卷進車輪沒把自己帶翻摔壞已經(jīng)很幸運。關(guān)于報廢的新裙子，可以拿去裁縫店剪短一段，就當(dāng)換了個新款。
停車罰款還沒來得及交，就收到了因“該車連續(xù)三個月無交通違法記錄，本次違法不予處罰”的免于處罰的信息，讓人感受到一絲政策人性化的溫暖，妹妹的最后一次霧化也做完了，并且再也不害怕做霧化了。
很多時候，不是生活不順或不幸，而是取決于我們以何種心態(tài)看待它。
佛說：幸與不幸都是正常的，都應(yīng)以正常心態(tài)坦然待之。
生活的好壞，并不完全取決于物質(zhì)的富足或貧瘠，更關(guān)鍵的是我們對待它的態(tài)度和心境。
凝飛早練晨讀20210928家庭教育學(xué)習(xí)分享——5條心理學(xué)法則，教出自律的孩子
每一個不自律的孩子，都是因為父母的引導(dǎo)不到位。
如果父母能懂得這5條心理學(xué)法則，一定能找到培養(yǎng)孩子自律的正確“路徑”。
1.超限效應(yīng)：
父母嘮叨越多，孩子越反感
為什么父母越嘮叨，孩子越反感？
這是因為“超限效應(yīng)”發(fā)作：
當(dāng)刺激過多或過長，時間過久，就會引起人的逆反現(xiàn)象。
父母的嘮叨太多，會讓孩子有種“我偏要這樣”的逆反心理。
給孩子的提醒和批評只需要點到為止，否則總是對一件事“揪住不放”，會讓孩子的信心倍受打擊，也會削弱親子間的信任感。
有一位媽媽在教育孩子時給自己定了三個原則：
孩子犯錯時，批評和鼓勵共用，一件事杜絕反復(fù)說教；
用時間掌控孩子的規(guī)則，而不要反復(fù)提醒；
與孩子溝通，用“做”代替“說”，不對孩子擺高姿態(tài)。
教育孩子，避開“超限效應(yīng)”，再不自覺的孩子，也會慢慢學(xué)會自我約束，習(xí)得自律。
2.德西效應(yīng)：
錯誤的物質(zhì)獎勵，扼殺了孩子的內(nèi)驅(qū)力
獎”和“懲”的方法雖然短期能激勵孩子，久而久之卻會存在很大的隱患。
心理學(xué)上有個著名的“德西效應(yīng)”：
當(dāng)孩子對一件事有興趣的時候，用物質(zhì)獎勵激發(fā)他短期能有效，但是一味地物質(zhì)獎勵，會讓孩子失去內(nèi)驅(qū)力。
如果孩子的某些行為，只能靠外在的刺激維持時，刺激一旦減弱或是消失，行為能力也會隨之減弱。
曾有一位哲學(xué)家提出這樣的理論：
孩子會主動去做一件事有兩個原因，一是因為孩子喜歡，二是因為孩子能得到回報。喜歡是在激發(fā)孩子的內(nèi)在動力，讓他“想去做”；而得到回報會導(dǎo)致孩子分不清“回報”和“喜歡”，更偏向于“物質(zhì)交易”。
培養(yǎng)孩子的自律，先要將被動變?yōu)橹鲃?，它絕不能靠物質(zhì)獎勵。把興趣和需求融入到教育中，孩子才會有“我想做”的狀態(tài)。
找到孩子真正的熱愛和成就感，他才會真正憑借內(nèi)驅(qū)力做事情。
3.羅森塔爾效應(yīng)：
改變，從給孩子積極的期待開始
當(dāng)你用積極的心態(tài)去對待孩子時，他就會按照父母所期待的樣子發(fā)展。
它就像給孩子的暗示，你越向孩子傳遞正面的期待，孩子越覺得“我一定可以”。
鼓勵是一種積極暗示，給孩子越多，孩子就越積極。
肯定和夸獎會給孩子信任感，這種感覺會支撐孩子的信念，讓他從被動變?yōu)橹鲃?，從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變成“我要學(xué)”。
與其批評孩子“你怎么什么都做不好”，不如說“我們看到你的努力了，下次再接再厲”。
語言中自然流露出期待感，孩子就會有“我一定要做好”的信念，自驅(qū)力也會隨之而來。
一個擁有自驅(qū)力的孩子，是打心眼里愿意去做一件事。
一旦有了這樣的動力，他不需要別人的催促和逼迫，就能培養(yǎng)出自律的品格。
4.路徑依賴：
從小培養(yǎng)好習(xí)慣，是孩子自律的關(guān)鍵
心理學(xué)上所說的“路徑依賴”：
人一旦進入某個路徑，不論是好是壞，都可能對這個路徑產(chǎn)生依賴，并且很難改變。
一定要在孩子沒有自主能力的時候，就要監(jiān)督養(yǎng)成習(xí)慣；
監(jiān)督的過程很苦，你必須時刻留意他；
等孩子定型了以后，路就好走了。
父母用正向的“路徑依賴”，去監(jiān)督孩子。
比如：放假期間，給孩子規(guī)定每天練字的時間，要讀多少本書。
有了小目標(biāo)，孩子就會有動力，久而久之孩子就能將它變成習(xí)慣。
5.破窗理論：
以身作則，營造自律的環(huán)境
有時候，我們常常發(fā)現(xiàn)，孩子堅持的某個習(xí)慣、某個特長，突然因為事情耽擱，只要有一天松懈下來了，就很難再堅持下來。
這樣的孩子其實是陷入了“破窗理論”：
一旦有人打壞了一幢建筑物的窗戶和玻璃，這扇窗戶得不到及時維修，就會有更多的窗戶和玻璃被打壞。
就像孩子放縱和懈怠，有第一次，就有第二次，父母不及時糾正，問題就會越積越多。
“千里之堤，毀于蟻穴”，孩子建立起來的好習(xí)慣，很容易被壞習(xí)慣腐蝕。
要養(yǎng)成孩子的自律，就要從“根”上來修復(fù)孩子，而這個“根”就是父母。
父母要阻止“破窗效應(yīng)”的發(fā)生，只需要做兩件事：
用榜樣去引導(dǎo)孩子，讓孩子盡量不要打破好習(xí)慣；
如果好習(xí)慣已經(jīng)被打破，就要用正面事物來代替不良行為，并消除。
比如：
孩子不愛看書，父母可以先自己拿起書來讀，營造氛圍；
孩子總是玩手機，父母就要將自己的手機收起來；
自律的父母，才會養(yǎng)出自律的孩子。
當(dāng)孩子出現(xiàn)壞習(xí)慣時，一定要及時修正?！把a洞”的過程，就是把孩子推向自律的開始。
美國總統(tǒng)羅斯福曾說：
“有一種品質(zhì)可以使一個碌碌無為的平庸之輩脫穎而出，這個品質(zhì)不是天資，不是教育，不是智商，而是自律?！?/p>
父母作為孩子成長路上的領(lǐng)路人，就要做好孩子成長中的教練。
孩子總是拖拉磨蹭不自覺，這不是毛病，而是成長過程中需要修正的問題。
他們需要我們的引導(dǎo)和幫助，看見孩子的需求，用溫柔的方式溝通，懷著同理心去理解他，孩子才會在最大程度上自覺。
每一個孩子，自律上進的火花一直都存在，它不是被蠻力壓制的，而是被智慧點亮的。
