【姓名】周虹燕

【打卡日期】1月11日，打卡第1次

【練習(xí)內(nèi)容】打坐心語

【練習(xí)方式】自己練

【練習(xí)結(jié)果和感悟]

? 今天本打算跟著群帶練一起做打坐心語練習(xí)，引導(dǎo)老師先說不放背景音樂，說放音樂影響心語念誦，后來很多人建議要放音樂，老師又放了，而且引導(dǎo)老師似乎有點(diǎn)不在狀態(tài)時(shí)間過了好久也沒正式開始，我對(duì)這個(gè)引導(dǎo)老師有了評(píng)判我認(rèn)為她不專業(yè)，想著既然老師說了不放音樂更好，她咋這么沒原則，想了想退出騰訊會(huì)議，定了個(gè)鬧鐘，自己練起來了

念誦花徑心語到底是否要出聲到現(xiàn)在我也不是很清楚，今天就默念吧，中間有擔(dān)心腰背痛會(huì)讓我動(dòng)不停，提醒自己盡量不動(dòng)，痛了就表達(dá)，果然今天好多了，做到后面的時(shí)間時(shí)我的腦海里冒出這一個(gè)冬天都沒下雨，溫度也比往年高，我表達(dá)著我好焦慮我好擔(dān)心這氣候不正常，我擔(dān)心地球會(huì)爆炸，我擔(dān)心,我害怕我會(huì)和我的親人們分開，我再也見不到他們了，我又看到我最疼愛的兒子死了，全家人的寶，我和我弟還有我老公的姐三家生了六個(gè)小孩就我兒子一個(gè)是男生，我看到兒子死了，大家都在責(zé)怪我，我就是那個(gè)災(zāi)星,災(zāi)禍，什么都做不好連看個(gè)孩子都看不好，沒用的家伙，就只會(huì)逞能其實(shí)蠢的跟豬一樣，一點(diǎn)用沒有，像個(gè)屁一樣，是個(gè)女孩爺爺奶奶,外公外婆都看不上我，老家的祖譜也不要上我的名字，不上我的名字是把我排除在家族之外，我不是這個(gè)家族的孩子嗎？我內(nèi)心深處深深的無價(jià)值感無意義感也許是來源這里吧，女孩燒紙都不要你燒，燒紙過世的長輩都收不到，家祖的祖先們也不想和我們女孩有鏈接嗎，我們就是這么卑微卑賤嗎？心好痛啊

難怪媽媽也是不停的要證明自己的價(jià)值，以至于不惜毀滅自己，女性的卑微卑賤是我們民族的集體潛意識(shí)嗎？？