當(dāng)孩子在3歲時(shí)有這個(gè)“我”時(shí)，那么到了4歲-5歲的時(shí)候，他所需要的心理營養(yǎng)是：肯定，贊美，認(rèn)同。
這個(gè)部分，爸爸的重要性要大過媽媽。爸爸對孩子的贊美，肯定，認(rèn)同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，如果爸爸愿意這么認(rèn)真地對孩子說：孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話，孩子會記得一生，并且開心一輩子。
如果爸爸在這個(gè)部分愿意去欣賞孩子并且用語言和行動表達(dá)表現(xiàn)出來，孩子就會充滿自信，真正的自信是來源于他自己內(nèi)心的。他知道自己是個(gè)有價(jià)值的人。因?yàn)樗麜J(rèn)為，我爸爸媽媽認(rèn)為我很好，我爸爸媽媽認(rèn)為我很可愛。那么他長大以后，一定是充滿了自信。這個(gè)孩子有這樣一種自我的信心后，他就會有一個(gè)新的我，并且會明白，我是誰，我是一個(gè)怎樣的人。
然后能夠有信心去面對他的人生。去面對他人生中的各種問題，難題。所以要請爸爸這樣來做。愿意去肯定孩子，去向孩子表達(dá)：我很喜歡你，你很棒！在信任級上，爸爸的肯定，要比媽媽的肯定比重更大。
爸爸與媽媽不同，爸爸的肯定的話，對一個(gè)女孩子，她會覺得她是一個(gè)很好的女孩子，做為一個(gè)女性她是很好的。對一個(gè)男孩子，他會覺得作為一個(gè)兒子的男性的部分自己是個(gè)很好的男孩兒。在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。社會上之所以出現(xiàn)很多男同性戀，很多都是與父親的關(guān)系出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的結(jié)果。讓父親肯定他，贊美他，孩子就會順利走過這段時(shí)期。
6-7歲的孩子，需要的心理營養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。
這個(gè)時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決：當(dāng)我碰到問題時(shí)，我怎么辦？如果我心情不好，我怎么辦？我與別人的意見不同，我怎么辦？告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問題，他需要學(xué)習(xí)，而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè)模范。而這個(gè)模范是誰呢？是爸爸媽媽或者是其它身邊的人。這個(gè)人或這些人能擔(dān)當(dāng)起模范的作用，遇到孩子不知如何是好的時(shí)候或者是有疑問的時(shí)候，不擔(dān)心不焦慮能夠鎮(zhèn)定地心平氣和的應(yīng)對一切。
如果孩子在0到7歲期間，能夠擁有這些的話
：第一他需要人無條件地接納他，讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來他需要安全感，使到他能夠獨(dú)立，然后需要肯定贊美認(rèn)同，到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。這個(gè)，是心理營養(yǎng)最重要的。當(dāng)然他再長大，他能夠選擇，需要更加多的生活上的一些能力。但是在心理上，他最重要的時(shí)期，就是到七歲之前。
如果給足了孩子七歲之前的心理營養(yǎng)，他自然就會有生命力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有，有缺失，他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個(gè)年齡發(fā)揮一個(gè)人的很好的生命力。
孩子一開始的心理營養(yǎng)必須由那個(gè)重要他人給的。這個(gè)重要他人，第一是父母，或者，是爺爺奶奶姥姥姥爺，或者阿姨。但是，后面兩種，可不可以做到，也要看孩子的性格來決定。至于為什么一個(gè)孩子會選爸爸媽媽為第一位的重要他人，沒有理由，就象人們找對象談戀愛一樣。而如果父母不當(dāng)這個(gè)重要他人。而孩子又不選其他的話，這個(gè)孩子就一定會有心理缺失。
這個(gè)心理營養(yǎng)，能早開始最好。如果沒有，也不存在晚不晚的問題，什么時(shí)候你意識到你發(fā)現(xiàn)了，什么時(shí)候開始都可以。我們給這個(gè)叫補(bǔ)心理營養(yǎng)。不論大人還是孩子，畢竟心靈養(yǎng)足夠的人是很少的。我們可以通過學(xué)習(xí)知道如何給孩子補(bǔ)心理營養(yǎng)，還可以給自己補(bǔ)，甚至都可以給父母補(bǔ)心理營養(yǎng)呢。當(dāng)發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開始做。如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)存在缺失的話，先要處理的，一定是爸爸媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系。然后給他肯定，告訴他，他很重要。愿意聽他說話，出現(xiàn)需求的時(shí)候，就滿足他?？梢砸恢毖a(bǔ)喲，什么時(shí)候開始都不晚，當(dāng)然越早越好。
