李啟學(xué)，三個(gè)月的目標(biāo)：血常規(guī)的指標(biāo)，最多只有一項(xiàng)不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。因?yàn)檫@幾年每年單位體檢的，血常規(guī)指標(biāo)都有三四項(xiàng)超標(biāo)。方法是每天堅(jiān)持鍛煉身體，其次合理飲食，少吃葷，不吃豬肉。月目標(biāo)：每月至少去掉一項(xiàng)不合格項(xiàng)（每月檢查一次血常規(guī)）。周目標(biāo)，每周七天鍛煉的時(shí)候，都有圖片驗(yàn)證并發(fā)到群里。開始時(shí)間：1月28日之前（現(xiàn)在有咳嗽）驗(yàn)證時(shí)間：4月28日之前。