第五章 我的未來不是夢（職業(yè)規(guī)劃）

第一節(jié) 自我評估

對自己好點，是個話題。而如何對自己好，需要對自己進行全面客觀的認知，也需要不斷地努力。

平時有意識對自我進行分析，建立積極的自我概念，知道自己的優(yōu)點并因此產(chǎn)生自信。了解自己的缺點，接納自己的不完美，不因此否定自己，而后有針對性的學習調(diào)整，能更好的發(fā)展自我。

自我包含了多方面。

1.自我認知。認識自己并不簡單，是一個不斷成長不斷更新的過程。自我認識不清晰不準確，自知不強，容易誤判自我，或自負或自卑。比如自我觀察，自我分析，自我評價等。自畫像的能力。

2.自我體驗。自我對自我的態(tài)度。自尊，自信，責任感，優(yōu)越，榮譽，羞恥，等。

3.自我控制。觀察自己認識自己，樹立自我目標，通過對自己的語言、行為、思想的控制，達到自我期望的目標。

縱觀優(yōu)秀的人才，自我認知，自我評價，自我意識自我描述會相對清晰明確，偏差不大，自控力很強，能制定自己能完成的目標并完成。再不斷制定新目標，不斷提升完善自己。出生身份是富貴是普通，也能不斷創(chuàng)造條件更成功。

而部分青少年甚至成年人，不同的生長經(jīng)歷會有自我意識不強，自我控制欠缺，容易陷入自我混亂，人格成熟遲緩等現(xiàn)象，人生不快樂，但不想也無力改變，自怨自艾更難破局，最后還歸結(jié)于是命運。

如何認識自我?？梢詫懸环葑晕姨剿鲿?/p>

1.生理自我。性別，年齡，健康，身體，容貌，多方面記錄。

2.心理自我。智商，情商，能力，性格，興趣等多方面?zhèn)€性認知。

3.社會自我。自己對自己在家庭（親友），學校（同學，師生），單位人際（同事，上下級，甲乙方）關系中的角色認知。

可以借助一些補充方法。

1.自省。經(jīng)常自省，人不斷進步，能力會不斷發(fā)生改變，自我認知評價和目標也要更新。

2.他人評價。平均值，參考。不同值是忠言逆耳還是道德綁架，需要有清晰的自我認知并自行判定。

3.比較法。不是用自己的優(yōu)點和別人的缺點比，沾沾自喜而自負?；蛘吣米约旱娜秉c和別人的優(yōu)點比，自卑抱怨無濟于事。是以人為鏡，對比他人，旁觀他人，觀察自身，找到自己的優(yōu)缺點。再對比不同時期的自己，看自己的成長。因人而異吸取精華修煉自己。

4.測驗法。心理測試這個工具，能快速根據(jù)平均值快速了解。有優(yōu)點也有局限性。所以不能完全相信依賴或者完全不信。自我探索是精益求精，心理測試是快速取平均值和大概方向。

先看清自己，再規(guī)劃未來。更清準。