心態(tài)積極，其實選擇的目標、方向、群體都是可以隨時變化的?！翱释辈坏扔凇跋矚g”，我們喜歡一件事情，和我們渴望一件事情，是完全不同的神經(jīng)通道。

渴望就是我們喜歡、追求的一件事情，往往它不一定是我們生活中間需要的。你想想，有些事情你真的需要嗎？比如說那么多錢，你需要嗎？你也不需要。但它變成了我們的欲望，我們就覺得一定要得到它。真正需要的是什么？真正需要的是感情，對不對？健康、愉悅、良好的人際關系、一定程度的社會認可，這是很重要的，對于人來講，這樣的需要才是我們真正的需要。

但是很多欲望它可能是社會塑造的、文化強加的，甚至有可能是別人誤導的。你一定要有蘭博基尼，這就是這些廣告商他誤導我們要有這樣的東西。

有一個心理學家其實做過一個研究，她發(fā)現(xiàn)越多讓人越不開心。她給人一堆果醬讓你挑，一個桌上是3瓶果醬，一個桌上是12瓶果醬，你挑哪一個？很有意思。就是當你面對12瓶果醬的時候，你出現(xiàn)了選擇煩惱。太多了，我挑什么呀，對不對？最后他就不挑了。很多商家其實不太懂得，并不是越多越好。其實小而精，人的生活質量提高得更多一些。

不開心讓你活下來，但是開心讓你活得好。沒必要完全抵抗這些不快樂的心情。而且抵抗不了，因為它是一種自然的保護機制。我們說傷心，傷心其實有保護作用的。你傷心的話，有人來關心你，有人來支持你，是一種社會呼救。你有困難，你都不表現(xiàn)出來，還得裝樂，那你就得不到幫助。所以能夠示弱，其實對夫妻關系也很重要的。我們談到了就是，如果夫妻之間真的有一種柔軟的感覺，那這個愛心就油然而生。為什么徐志摩說，最愛你一低頭的溫柔，這時候我就有愛心了。就是有的時候，我們千萬不要以為永遠快樂、永遠積極就是好事，一定是有個度，有個比例的。

自我的心態(tài)調(diào)整也很重要的。有的時候其實磨煉自己，對自己的幸福感也是特別重要。我們以前老以為就是那種忍的人活得很苦，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)忍的人其實未來活得更幸福。為什么呢？他的社會地位更高，他的工作收入更好，這個對他將來的影響也很大的，所以要有一種自我控制能力。延遲滿足，就是一種自我控制。

如果把職場當中所受的這些磨煉視作是一種練習，感覺就不一樣。此時正是修煉時，馬上不一樣