我很重視別人的態(tài)度眼神一舉一動(dòng)，從而判斷對(duì)方是否喜歡我，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方不喜歡我否定我嘲笑我，如果是我的親人我就會(huì)憤怒，如果是比我強(qiáng)大的我就會(huì)害羞自卑怕被嘲笑，如果是陌生的我會(huì)恐懼，就是要看對(duì)方的態(tài)度和表情來確定我的喜怒哀樂。別人和我有關(guān)系嗎？其實(shí)真沒有，都是內(nèi)在的投射，當(dāng)我反觀自己時(shí)我的會(huì)內(nèi)心平靜很多從而有了力量，哪種身體由緊張到放松的微妙生理變化清晰可見，當(dāng)內(nèi)在沒有評(píng)判時(shí)我們是自由的自在的是真正的解脫，面對(duì)對(duì)面的這個(gè)人也會(huì)清晰看見他。